Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Mangga

Kompas.com - 01/01/2024, 09:00 WIB
Alinda Hardiantoro,
Inten Esti Pratiwi

Tim Redaksi

Di mana mangga menghasilan panas, sedangkan yogurt mendinginkan.

Hal tersebut dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam proses pencernaan sehingga berdampak pada masalah yang berhubungan dengan perut.

Baca juga: Penjelasan Ilmiah Mengapa Makan Mangga Lebih Enak jika Dikupas dan Dipotong Orang Lain

3. Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang kaya dengan vitamin C.

Namun penelitian menunjukkan bahwa buah berwarna orange ini sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mangga.

Menggabungkan buah-buahan seperti jeruk, beri, dan kiwi dengan mangga dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.

Akibatnya, hal ini dapat berdampak drastis pada proses pencernaan kita.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Mengonsumsi Mangga Setiap Hari Selama Sebulan

4. Makanan pedas

Di Indonesia, mencampurkan mangga dengan sambel rujak yang terbuat dari gula jawa, cabai, dan garam adalah hal biasa.

Padahal, mencampurkan mangga dengan makanan pedas ternyata dapat meningkatkan panas tubuh dan menghambat proses pencernaan.

Orang-orang yang sering mengalami refluks asam lambung harus menghindari pasangan makanan ini.

5. Minuman bersoda dan alkohol

Minuman berkarbonasi juga sebaiknya tidak dikonsumsi dengan buah mangga. Sebab, baik mangga maupun minuman berkarbonasi, sama-sama kaya akan gula.

Jika mengonsumsinya secara bersamaan, maka keduanya dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Anda juga disarankan untuk menghindari mengonsumsi alkohol dengan mangga karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Mangga

Batas konsumsi mangga

Selain dicampur dengan beberapa makanan, makan buah mangga juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dikutip dari India Today, mengonsumsi mangga yang berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan infeksi perut.

Dokter dan ahli kesehatan mengatakan bahwa mangga yang dimakan terlalu berlebihan dapat menyebabkan kembung, diare, sakit perut, maag, dan gangguan pencernaan.

Halaman Berikutnya
Halaman:

Terkini Lainnya

Pesawat Boeing 757 Milik Donald Trump Menabrak Pesawat Komersial di Bandara Florida

Pesawat Boeing 757 Milik Donald Trump Menabrak Pesawat Komersial di Bandara Florida

Tren
4 Fakta Anak Bunuh Ibu di Sukabumi, Gunakan Garpu Tanah dan Tidur dengan Bercak Darah

4 Fakta Anak Bunuh Ibu di Sukabumi, Gunakan Garpu Tanah dan Tidur dengan Bercak Darah

Tren
Cuaca Panas, Hindari Pakai Baju Berbahan Ini agar Tak Bau Badan

Cuaca Panas, Hindari Pakai Baju Berbahan Ini agar Tak Bau Badan

Tren
KRIS BPJS Kesehatan Siap Diterapkan, Mungkinkah Iuran Dipukul Rata?

KRIS BPJS Kesehatan Siap Diterapkan, Mungkinkah Iuran Dipukul Rata?

Tren
11 Daerah Larang dan Batasi 'Study Tour', Imbas Kecelakaan Bus di Subang

11 Daerah Larang dan Batasi "Study Tour", Imbas Kecelakaan Bus di Subang

Tren
Pemerintah Wajibkan Seluruh Penduduk Ikut BPJS Kesehatan, Bagaimana jika Tidak Mampu?

Pemerintah Wajibkan Seluruh Penduduk Ikut BPJS Kesehatan, Bagaimana jika Tidak Mampu?

Tren
Berstatus DPO, Begini Ciri 3 Buronan Kasus Pembunuhan Vina Cirebon

Berstatus DPO, Begini Ciri 3 Buronan Kasus Pembunuhan Vina Cirebon

Tren
Beda Penampilan Sandra Dewi Saat Diperiksa Kali Pertama dan Sekarang

Beda Penampilan Sandra Dewi Saat Diperiksa Kali Pertama dan Sekarang

Tren
Mengenal Spesies Ikan Baru di Pegunungan Meratus, Punya Penis di Bawah Kepala

Mengenal Spesies Ikan Baru di Pegunungan Meratus, Punya Penis di Bawah Kepala

Tren
Musim Haji 2024, Begini Prakiraan Cuaca di Arab Saudi dan Cara Mengeceknya

Musim Haji 2024, Begini Prakiraan Cuaca di Arab Saudi dan Cara Mengeceknya

Tren
OpenAI Luncurkan GPT-4o secara Gratis di ChatGPT, Apa Itu?

OpenAI Luncurkan GPT-4o secara Gratis di ChatGPT, Apa Itu?

Tren
Mengenal PTN BH, Keistimewaan, dan Daftar Kampusnya

Mengenal PTN BH, Keistimewaan, dan Daftar Kampusnya

Tren
4 Obat Ini Tak Boleh Diminum Bersama Jahe, Ada Hipertensi dan Diabetes

4 Obat Ini Tak Boleh Diminum Bersama Jahe, Ada Hipertensi dan Diabetes

Tren
Pendaftaran Poltekip dan Poltekim Kemenkumham 2024: Jadwal, Persyaratan, dan Cara Daftarnya

Pendaftaran Poltekip dan Poltekim Kemenkumham 2024: Jadwal, Persyaratan, dan Cara Daftarnya

Tren
Jarang Diketahui, Ini 6 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Es Teh Saat Cuaca Panas

Jarang Diketahui, Ini 6 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Es Teh Saat Cuaca Panas

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com