Bolehkah Minum Obat Sakit Kepala agar Tidur Nyenyak? Ini Kata Ahli UGM

Solusi jika sulit tidur

Lebih lanjut, Zullies menyarankan seseorang yang mengalami kesulitan dokter untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dokter akan meresepkan obat tidur golongan benzodiazepine yang termasuk obat psikotropik yang harus diperoleh dengan resep.

Di sisi lain, jika seseorang mengalami masalah kecemasan atau depresi yang membuat tidurnya terganggu, ia mungkin akan diberikan obat antidepresan.

"Sebaliknya, mungkin sebenarnya tidak perlu obat, cuma harus menerapkan pola tidur yang baik," imbuh Zullies.

Zullies menuturkan, ia tidak menyarankan penggunaan analgesik parasetamol secara rutin karena efek samping obat ini bisa mengarah ke liver atau hepatotoksik, terutama jika dikonsumsi dalam dosis besar.

Obat sakit kepala atau analgesik hanya dipakai bila perlu, kecuali untuk nyeri kronis.

"Itupun harus dengan dosis terkecil dulu yg masih bisa mengatasi sakitnya," jelas Zullies.

Baca juga: Berbahaya, Ini Dampak Masak Daging dengan Obat yang Mengandung Parasetamol