Lebih Sehat Mana, Es Kopi atau Kopi Panas?

Jadi mana yang lebih baik?

Dokter spesialis jantung di Memorial Hermann di Sugar Land, Texas, Majid Basit mengatakan, baik itu kopi panas ataupun es kopi, keduanya mengandung kafein yang memiliki efek positif dan negatif pada tubuh.

"Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan otak dan meningkatkan energi secara umum, tetapi juga akan meningkatkan asam di perut yang menyebabkan sakit perut pada beberapa orang," jelas Basit dkutip dari Huffpost.

Ia juga menyebutkan bahwa kafein dapat memicu peningkatan buang air kecil, tekanan darah, dan detak jantung. Selain itu, seiring dengan penurunan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium, maka kafein juga dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

Secara keseluruhan, penelitian belum mengungkapkan perbedaan besar dalam bagaimana tubuh manusia bereaksi terhadap dua bentuk minuman berbeda suhu tersebut. 

Secara umum, minum kopi dalam jumlah sedang, baik kopi panas maupun es kopi, sama-sama memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.