5 Tips Sederhana Mencegah Penyakit Tipes, Apa Saja?

KOMPAS.com - Tipes adalah masalah kesehatan akibat infeksi bakteri yang dapat menyebar ke seluruh tubuh dan memengaruhi banyak organ.

Penyakit tipes atau yang juga dikenal sebagai demam tifoid (typhoid fever) disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut Salmonella typhi.

Dilansir dari Badan Pelayanan Kesehatan Nasional Britania Raya (NHS), bakteri Salmonella typhi biasanya akan berada di kotoran orang yang menderita penyakit tipes.

Bakteri ini juga dapat dikeluarkan melalui kencing penderita tipes. Ketika Anda tidak mencuci tangan dengan bersih setelah ke toilet, dapat mengkontaminasi makanan yang disentuh.

Ketika orang lain mengonsumsi makanan atau air minum yang terkontaminasi bakteri Salmonella typhi, bakteri tersebut akan masuk ke sistem pencernaan.

Di sana mereka akan berkembang biak dengan cepat sehingga menyebabkan penderitanya mengalami suhu tinggi, sakit perut, dan sembelit atau diare.

Jika tidak segera diobati, bakteri dapat masuk ke aliran darah dan menyebar ke area lain di tubuh Anda.

Baca juga: Penyebab Tipes dan Caranya Memengaruhi Tubuh Penderita

Tips mencegah penyakit tipes

iStockphoto/metamorworks Ilustrasi tips mencegah penyakit tipes.

Diketahui, saat ini belum ada vaksin untuk mencegah tipes, maupun cara efektif yang menjamin pencegahannya.

Namun, langkah-langkah berikut dapat mengurangi risiko Anda tertular tipes, antara lain:

1. Hindari pergi ke daerah terinfeksi

Dikutip dari Healthline, selain menjaga kebersihan diri dengan baik, Anda juga perlu menghindari bepergian ke daerah yang pernah terdampak tipes.

Ini termasuk untuk pergi ke negara yang berisiko tinggi dan wilayah dengan kemiskinan ekstrim dan tanpa sanitasi yang memadai.

Baca juga: 3 Risiko Komplikasi Tipes yang Perlu Diwaspadai, Apa Saja?

2. Menghindari hewan yang bisa pemicu

Salah satu cara mencegah penyakit tipes adalah dengan mengendalikan populasi hewan pengerat yang diketahui membawa artropoda.

Gunakan pembasmi kutu, tungau, dan serangga. Selain itu, lakukan pemeriksaan rutin untuk kutu, dan kenakan pakaian pelindung jika Anda bepergian di dekat daerah yang pernah terjadi wabah tipes.

3. Mengenakan pakaian yang berbeda

Dilansir Medical News Today, Anda harus menghindari mengenakan pakaian yang sama setiap hari.

Hal ini sangat penting, terutama saat tinggal dalam jarak yang dekat atau saat terpapar serangga pembawa tipes.

Baca juga: 10 Ciri-ciri Gejala Tifus yang Perlu Diwaspadai

4. Membersihkan pakaian

Anda perlu mencuci pakaian apa pun yang diduga bersentuhan dengan kutu, atau tungau. Sangat penting untuk mencuci pakaian dalam air yang setidaknya bersuhu 54,4 derajat celsius.

Alternatifnya, Anda bisa menyegel pakaian di dalam kantong plastik setidaknya selama 2 minggu.

5. Mengenakan pakaian yang sesuai

Mengenakan baju lengan panjang dan kaus kaki saat berkemah juga dapat membantu mencegah gigitan tungau pembawa tipes.

Selain itu, Anda juga perlu menghindari area sikat tebal, yang lebih mungkin menjadi tempat tinggal tungau.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Cara Pencegahan dan Mengobati Demam Berdarah Dengue (DBD)