7 Macam Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Urat

KOMPAS.com - Sejumlah olahan ramuan herbal kerap digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan yang muncul, salah satunya asam urat.

Asam urat pada dasarnya adalah produk limbah alami yang dibuat di dalam tubuh ketika mencerna makanan yang mengandung purin.

Namun, konsumsi purin yang berlebihan bisa mengakibatkan asam urat yang menyerang persendian.

Jika hal itu terjadi, beberapa ramuan herbal bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Lantas, ramuan tradisional apa yang bisa mengobati asam urat?

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?

Ramuan herbal untuk asam urat

Ramuan herbal untuk asam urat menjadi pengobatan rumahan yang diandalkan. Sesuai namanya, ramuan ini terdiri dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.

Berikut beberapa ramauan herbal yang dapat membantu menurunkan asam urat:

1. Ramuan biji fenugreek

Ramuan fenugreek dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Konsultan Ayurveda di Vedic Vision Health Care Center, Dr. Minakshi Sharma mengatakan bahwa biji fenugreek dapat membantu menyembuhkan asam urat.

"Konsumsi biji fenugreek dapat membantu menyembuhkan asam urat karena membantu mengurangi peradangan internal maupun eksternal tubuh," jelas dia, dilansir dari Food NDTV.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu:

• Rendam 1 sendok makan biji fenugreek ke dalam gelas yang berisi air
• Rendam selama kurang lebih semalaman
• Paginya, kunyah biji fenugreek yang sudah direndam itu.

Ramuan ini akan membantu mengurangi pembengkakan sendi dan juga meredakan rasa sakit.

Baca juga: 4 Ramuan Herbal untuk Redakan Batuk

2. Ramuan biji karom dan jahe

Kombinasi rempah biji karom dan jahe bisa menjadi ramuan untuk menurunkan asam urat.

Masih dari laman yang sama, biji karom berkhasiat untuk menghilangkan asam urat dalam tubuh.

Sementara jahe memiliki sifat antiinflamasi yang meredakan nyeri dan pembengkakan.

Cara membuat ramuan herbal dari dua kombinasi rempah ini adalah:

• Ambil setengah sendok makan biji karom dan potongan jahe 1 inchi
• Lalu, rebus dengan secangkir air
• Saring ramuan sebelum diminum.

4. Ramuan daun ketumbar

Rempah daun ketumbar membantu menurunkan kadar asam urat karena sifat antioksidannya.

Dilansir dari India Herald, rempah ini bisa dikonsumsi sebagai ramuan untuk menurunkan asam urat dengan cara berikut:

• Ambil segenggam daun ketumbar dan masukkan ke dalam dua gelas air
• Rebus selama 10 menit
• Saring airnya sebelum dikonsumsi.

Baca juga: 5 Ramuan Alami yang Berkhasiat Mengobati Gatal-gatal