Sederet Ramuan Teh yang Mampu Menurunkan Kolesterol

3. Ramuan teh oolong

Ramuan teh oolong merupakan minuman tradisional yang berasal dari Tiongkok.

Ramuan ini berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau dan teh hitam, hanya saja diproses dengan cara yang berbeda.

Minum teh oolong selama enam minggu berturut-turut diketahui mampu menurunkan kolesterol total.

Teh ini diperkirakan mampu menghambat lipase pankreas atau enzim yang bertanggung jawab untuk mencerna bentuk lemak dan ester kolesterol.

Baca juga: Tanaman Herbal yang Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Hubungan teh dan kolesterol

Beberapa ramuan teh herbal kaya akan kandungan antioksidan.

Sejumlah penlitian menunjukkan bahwa antioksidan yang ditemukan di dalam teh dapat membantu menurunkan kolesterol.

Dilansir dari Healthline, meta analisis dari American Journal of Clinical Nutrition menyatakan, teh hijau secara signifikan mampu mengurangi kolesterol total, termasuk LDL atau kolesterol jahat.

Selain teh hijau, beberapa jenis teh lainnya juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Misalnya, teh redbush atau rooibos herbal. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh tersebut selama enam minggu menunjukkan penurunan LDL sekitar 0,7 mmol/L.

Kemudian, teh jahe juga mampu mengatasi kolesterol. Bubuh jahe secara signifikan mampu menurunkan lipid.

Penelitian yang dilakukan pada hewan juga menunjukkan bahwa teh dandelion mampu menurunkan kolesterol.

Tak hanya itu, teh peppermint juga terbukti mampu menurunkan kolesterol dengan membantu tubuh memproduksi empedu. Empedu mengandung kolesterol sehingga bisa mamanfaatkan kolesterol dengan baik.

Itulah beberapa ramuan teh herbal yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.