Cara Menghilangkan Bau Ketiak agar Bisa Tampil Percaya Diri

1. Mandi sabun setiap hari

Mandi secara teratur terutama setelah beraktivitas berat seperti olahraga, bisa menghilangkan bakteri dan keringat penyebab bau.

Rutinlah untuk mandi dengan sabun minimal satu kali dalam sehari untuk mengontrol bau ketiak dan mencegahnya mengeluarkan bau tidak sedap.

2. Gunakan antiperspiran atau deodoran

Cara menghilangkan bau ketiak paling efektif adalah menggunakan antiperspiran atau deodoran setelah mandi.

Antiperspiran bekerja dengan cara mencegah kelenjar apokrin untuk memproduksi keringat. Sehingga, area ketiak tidak akan basah.

Semakin sedikit keringat yang keluar, semakin sedikit pula bau tidak sedap yang dihasilkan.

Sedangkan cara kerja deodoran berbeda. Deodoran tetap membiarkan keringat keluar, tetapi mencegah keringat untuk mengeluarkan bau menyengat.

Deodoran membuat kulit ketiak lebih asam, sehingga mencegah reaksi antara keringat dan bakteri.

Baca juga: Membersihkan Noda dan Aroma Keringat dari Serat Pakaian

3. Kenakan pakaian longgar dan bersih

Pilihan bahan pakaian sangat berpengaruh terhadap produksi keringat terutama di daerah ketiak.

Pakaian dengan bahan menyerap kelembapan seperti katun dan linen mampu mengurangi bau keringat. Pakaian jenis ini juga membuat tubuh tetap dingin.

Selain itu, cobalah mengenakan pakaian yang longgar agar tubuh tidak gerah dan bisa "bernapas".

Penting juga untuk menjaga kebersihan pakaian yang digunakan dengan cara mengganti baju setiap hari serta mencucinya hingga benar-benar bersih dan kering.

4. Menghilangkan rambut ketiak

Penelitian dalam Journal of Cosmetic Dermatology (2016) menemukan bahwa mencukur atau mencabut rambut ketiak secara signifikan membantu mengurangi bau tidak sedap.

Hal ini karena rambut-rambut berlebihan di ketiak bisa menjadi sarang bakteri berkembang biak. Terutama, saat ketiak dalam keadaan basah karena keringat.

Baca juga: Mengenali Penyakit dari Bau Keringat

5. Hindari makanan berbau tajam

Cara menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah dengan membatasi makanan dan minuman tertentu.

Beberapa makanan berbau tajam seperti bawang putih dan bawang bombai bisa meningkatkan bau tidak sedap dari keringat.