Alasan Mengapa Usia 60 Tahun Tak Boleh Menyetir ketika Sunrise dan Sunset

KOMPAS.com -  Para lansia yang sudah berusia 60 tahun ke atas terkadang masih percaya diri berada di belakang kemudi mobil.

Karena merasa tubuh, terutama indera penglihatannya masih berfungsi dengan baik, mereka masih melakukan mobilitas kesana kemari mengendarai mobil sendiri.

Meski berakvititas secara mandiri baik demi mencegah demensia dan berbagai gangguan penyakit karena penuaan, namun risiko cidera karena kecelakaan mobil meningkat seiring dengan peningkatan usia kita.

Ketika tubuh mengalami penuaan, sudah barang pasti akan akan perbedaan dan perubahan dalam sistem motorik tubuh yang bisa mempengaruhi cara kita dalam menyetir mobil.

Melansir dari CDC, hampir setiap hari ada sekitar 700 lansia terluka dalam kecelakaan mobil di Amerika Serikat yang melibatkan kematian pada usia dewasa atau muda.

Baca juga: Kenali 5 Gangguan Tidur pada Lansia dan Cara Mengatasinya

Jangan mengemudi ketika sunrise dan sunset

Ketika Anda sudah menginjak usia 60 tahun dan masih aktif serta mampu mengendarai mobil sendiri, hendaknya Anda tetap memperhatikan "rambu-rambu" yang ada.

Hendaknya Anda tak mengemudikan mobil di kala sunrise atau matahari terbit dan di kala sunset atau matahari terbenam.

Unsplash/Takahiro Taguchi Mata lansia mengalami pengecilan pupil sehingga tak tahan terhadap cahaya yang terlalu benderang seperti cahaya matahari di pagi atau sore hari.

Larangan ini dikeluarkan mengingat di usia 65 tahun ke atas, indera penglihatan lansia sudah banyak mengalami kemunduran kualitas sehingga akan mengalami gangguan pandang di waktu-waktu tertentu.

"Gangguan penglihatan karena efek penuaan sangat bisa menyebabkan gangguan mengemudi, terutama di waktu-waktu spesifik seperti sunrise dan sunset," ujar Mark Davis, MD, dokter dari Pacific Analytics.

Baca juga: Jangan Salah Pilih, Kenali 4 Jenis Lensa Kacamata

Gangguan penglihatan yang paling spesifik adalah mengecilnya ukuran pupil mata.

"Pengecilan ukuran pupil mata yang terjadi pada lansia membuat mereka lebih sensitif terhadap cahaya. Dan cahaya matahari yang benderang di waktu pagi dan senja bisa lebih menyulitkan kerja pupil sehingga membuat lansia tak bisa melihat jalanan dengan jelas," ujar Davis.

Selain pengecilan pupil karena faktor usia, lansia juga rentan memiliki gangguan mata katarak. Mata yang terkena katarak akan mengalami peningkatan pendar cahaya ketika ada sinar yang masuk ke dalam mata.

"Cahaya matahari yang benderang di sunrise dan sunset akan jauh lebih menyilaukan di mata yang sudah terkena katarak," papar Norman Shedlo dari Eyecare Center di Maryland.

Jadi untuk usia 60 tahun ke atas, menyetirlah mobil di rentang waktu antara sunrise dan sunset, alias di siang hingga sore hari. Jangan sebelum, sewaktu, atau setelah sunrise dan sunset. 

"Karena pupil yang mengecil juga akan mengalami kesulitan ketika digunakan mengamati kondisi jalanan di waktu malam," pungkas Davis.

Baca juga: Gejala Katarak yang Mulai Muncul di Usia 40 Tahun