Makanan-makanan yang Bisa Memutihkan Gigi dengan Alami

Sifat abrasif dari biji bunga matahari, kacang tanah dan kacang almond bisa berguna menggosok gigi dan membersihkan gigi dari residu makanan.

Selain melepas plak, kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa mengembalikan warna putih gigi yang pernah ternoda tar, nikotin dan kafein.

4. Nanas

Ada banyak manfaat dari properti bromelain yang ada pada buah nanas. Selain bisa digunakan meredakan peradangan, bromelain juga efektif merombak protein pada email gigi sehingga membuat permukaan gigi kembali putih dan bersih.

Ketika protein sudah terlepas dari permukaan gigi, air ludah akan bertugas membasuh protein terlepas maksimal dari email.

5. Bawang merah

Bawang merah mencegah penimbunan dan pembentukan plak gigi. Senyawa sulfur yang ada pada bawang merahlah yang berkhasiat mencegah pembentukan dan melepas plak pada email gigi ini.

Untuk hasil yang maksimal, kunyah bawang merah mentah-mentah agar senyawa sulfurnya lebih kuat.

Baca juga: Manfaat Baking Soda, Memutihkan Gigi dan Mengobati Gatal

6. Semangka

PIXABAY/GERHARD G. Semangka mengandung asam malat tinggi yang bisa melepas plak dari email gigi.

Sama seperti stroberi, semangka juga mengandung asam malat dalam takaran cukup tinggi, sehingga bisa melepas plak dari email gigi.

Selain itu, sifat daging buah semangka yang renyah juga cukup efektif untuk digunakan menggosok permukaan gigi. 

7. Pepaya

Pepaya mengandung proteolitik, yaitu properti yang bertugas memecah dan merombak protein.

Enzim khas dalam pepaya ini dinamakan papain. Karena bersifat merombak protein, maka pepaya bisa digunakan melepas plak gigi dan membuat gigi lebih bersih.

8. Susu

Asam laktat pada susu bisa memutihkan gigi sekaligus memancing produksi air liur lebih banyak.

Ketika air liur keluar lebih banyak, maka residu makanan akan terbawa turun ke saluran cerna dan tidak mengendap di permukaan gigi.

Delapan makanan di atas efektif digunakan memutihkan gigi. Namun lama tidaknya proses memutihkan gigi ini tergantung dari banyak hal. Salah satunya tergantung dari parah tidaknya perubahan warna yang ada pada email gigi masing-masing.

Baca juga: Segera Hentikan, 9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi