Kompas.com - 17/09/2021, 10:30 WIB
Manfaat air kelapa muda untuk wanita hamil sangat banyak, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi. Unsplash/Towfiqu BarbhuiyaManfaat air kelapa muda untuk wanita hamil sangat banyak, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi.

KOMPAS.com - Manfaat kesehatan air kelapa muda sangat banyak, salah satunya untuk menyehatkan kehamilan.

Air kelapa murni mengandung banyak nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, vitamin C, berbagai mineral seperti kalium juga kalsium, serta mengandung pula antioksidan.

Dalam deret kuliner, air kelapa murni dimasukkan ke dalam daftar bahan makanan yang memiliki banyak khasiat kesehatan. 

Karena mengandung semua unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, natrium dan klorida, air kelapa muda sering dikonsumsi sehabis olah raga untuk menggantikan ion-ion tubuh yang hilang melalui keringat.

Baca juga: Nyeri Punggung ketika Hamil? Redakan dengan Terapi Rumahan Ini

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil

Dilansir dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil:

1. Menjaga dari dehidrasi

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Air kelapa mengandung 95 persen air murni.

Sebuah studi mengatakan bahwa air kelapa adalah salah satu pilihan jenis minuman yang baik bagi ibu hamil karena mengandung air murni yang kaya elektrolit.

2. Menggantikan elektrolit yang hilang selama morning sickness

Ilustrasi kehamilanShutterstock Ilustrasi kehamilan
Morning sickness membuat wanita hamil sering mual dan muntah. Ketika muntah ini, wanita hamil akan banyak kehilangan cairan tubuh sekaligus kehilangan elektrolit di dalam tubuh.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Video Pilihan

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.