5 Manfaat Kesehatan Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Janin membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi untuk terus berkembang menjadi besar dan sempurna.

Nah beberapa nutrisi dalam air kelapa muda, bisa digunakan untuk mendukung perkembangan janin di dalam rahim.

Magnesium dalam air kelapa, adalah salah satu senyawa yang dibutuhkan kehamilan.

Magnesium adalah komponen yang bisa meningkatkan berat badan bayi dan menurunkan risiko preeklamsia.

5. Menurunkan tekanan darah

Ibu hamil yang memiliki tekanan darah di atas rata-rata, bisa memanfaatkan potasium yang banyak terkandung di air kelapa muda.

Potasium adalah komponen yang bisa mengatur aliran darah dan tekanan darah agar aman dan stabil.

Tapi tentu saja, air kelapa muda bukanlah obat untuk gangguan tekanan darah tinggi akut atau preeklamsia. 

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan bagi Ibu Hamil Selama Pandemi Covid-19

Waktu terbaik mengonsumsi air kelapa muda

shutterstock Ilustrasi air kelapa

Meski hingga kini, belum ada fakta ilmiah yang mendukung dugaan bahwa air kelapa muda bisa digunakan untuk melancarkan proses melahirkan.

Untuk mengonsumsi air kelapa muda sendiri, lebih baik dilakukan di pagi hari ketika perut masih kosong.

Dilansir dari NDTV, air kelapa muda mengandung asam laurat yang bisa mendongkrak sistem imun dan sistem metabolisme tubuh.

Nah pagi hari, adalah waktunya tubuh bisa maksimal menyerap seluruh nutrisi, elektrolit, dan mineral yang masuk melalui makanan. 

Jika kehamilan melahirkan gangguan tidur, Anda bisa meminum air kelapa di malam hari untuk membantu membuat Anda tenang dan rileks. 

Baca juga: Manfaat Kesehatan Daun Salam dan Cara Pengolahannya