Di antaranya yakni tidak merokok, makan-makanan bergizi, perbanyak makan buah dan sayur, serta menghindari stress.
“Kalau sekarang ditambah pakai masker jaga jarak dan cuci tangan,” ungkapnya.
Dirinya juga mengimbau apabila masyarakat mengalami gejala demam, batuk, pilek dan sesak untuk lekas memeriksakan diri ke layanan kesehatan.
Saat ditanya apakah masyarakat perlu membeli alat semacam pulse oximetri untuk mengetahui kondisi paru-paru, pihaknya mengatakan yang paling penting adalah melakukan pemeriksaan.
“Nggak banyak masyarakat yang punya, tetapi hampir semua layanan kesehatan ada. Jadi yang penting justru masyarakat sedini mungkin ke layanan kesehatan," ujar dia.
Baca juga: Olahraga Sederhana untuk Jaga Kesehatan Paru-paru
Mengenai salah satu gejala pasien Covid-19 yang mengalami happy hipoxia, Erlang juga mengingatkan masyarakat untuk selalu waspada.
Dia menerangkan kondisi happy hypoxia umumnya merupakan kondisi yang pasti memiliki gejala seperti demam , batuk, pilek dan sesak.
“Happy hipoxia pasti punya gejala oleh karena itu supaya tidak kecolongan begitu timbul gejala segera berobat untuk dinilai saturasinya,” ujar dia dihuungi Kompas.com Senin (7/9/2020).
Mengenai kondisi seseorang yang mengalami happy hipoxia bisa diketahui dengan mengecek kadar oksigen di dalam darahnya.
Menurut Erlang, saturasi oksigen seseorang yang dalam kondisi sehat seharusnya di atas 95 persen. Sementara apabila hasil saturasi di bawah 90 persen maka perlu segera memeriksakan diri ke dokter.
"Penyakit apa aja bisa. Itu reduksi ya. Jantung, paru asma bisa jadi hipoksia," terangnya.
Sehingga ia mengatakan untuk memastikan bahwa hypoksia yang terjadi adalah hypoxia Covid-19 atau bukan maka harus dilakukan swab test.
Baca juga: Berpacu dengan Waktu, Menemukan Penyebab Happy Hypoxia pada Pasien Covid-19
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.