5 Alasan Seseorang Sering Menangis Tanpa Sebab

KOMPAS.com - Menangis tiba-tiba dapat terjadi karena berbagai alasan. Bahkan, ketika tangisannya tampak tidak biasa, kemungkinan besar ada beberapa penjelasan logis di baliknya. 

Depresi, misalnya, dapat membuat kita merasa sedih, putus asa, dan membuat kita menangis tanpa alasan yang jelas. 

Kesedihan dan emosi lainnya tidak selalu muncul dalam pola yang dapat diprediksi. Namun, jika kita sering menangis dan terasa sangat tidak wajar, mungkin ada masalah yang mendasarinya.

Penyebab menangis tiba-tiba

Dilansir dari Verywell Health, berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab jika kita sering menangis tiba-tiba.

Baca juga: 4 Alasan Tubuh Perlu Istirahat dari Rutinitas Olahraga

1. Depresi

Depresi dapat menyebabkan sejumlah gejala, seperti:

• Masalah tidur
• Perubahan nafsu makan
• Masalah konsentrasi
• Kelelahan
• Kehilangan minat dalam aktivitas
• Sakit dan nyeri tubuh
• Putus asa
• Pemikiran bunuh diri

Depresi umum terjadi dan gejalanya dapat berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang mungkin mengalami episode tangisan yang alasannya tidak jelas, sedangkan orang lain mungkin menemukan diri mereka menangis lebih dari biasanya. 

2. Kecemasan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang dengan depresi lebih mungkin menderita kondisi lain seperti gangguan kecemasan. 

Kecemasan adalah keadaan kompleks yang ditandai dengan perasaan khawatir, panik, dan ketakutan yang intens dalam mengantisipasi bahaya yang dirasakan, serta sering disertai dengan gejala fisik dan kognitif lainnya. 

Baca juga: Sering Jadi Alasan Batal Nikah, Sejak Kapan Budaya Upacara Pernikahan Jadi Mahal?

Beberapa orang dengan kecemasan mungkin merasa kewalahan dan cenderung menangisi hal-hal yang tampaknya biasa.

3. Gangguan bipolar

Orang dengan gangguan bipolar mengalami pasang surut emosi yang ekstrem. 

Seiring dengan perubahan suasana hati yang tidak terduga ini, ledakan emosi dapat terjadi, termasuk menangis. 

4. Hormon

Ada beberapa bukti bahwa air mata emosional (berbeda dengan air mata yang terbentuk sebagai respons terhadap hal-hal seperti menguap) mengandung zat seperti hormon dan prolaktin. 

Perubahan hormonal mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang menangis tanpa alasan.

Baca juga: Tak Banyak Diketahui, Ini Alasan Mengapa Manusia Memiliki Kotoran Telinga

Terkadang, perubahan hormon memang terjadi. Orang yang sedang hamil, misalnya, mungkin lebih mudah menangis karena masalah hormon akibat kehamilan adalah tipikal.

Di lain waktu, perubahan hormonal yang menyebabkan menangis adalah bagian dari kondisi yang mendasarinya, seperti gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD).