6 Manfaat Sereh, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol

4. Meredakan nyeri

Berdasarkan sebuah studi, sereh berpotensi menjadi pereda nyeri. Artinya, sereh mampu mencegah rasa sakit.

5. Meningkat kadar sel darah merah

Hasil studi di tahun 2015 menunjukkan bahwa minum teh sereh selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel padat, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Para peneliti mengambil tes darah dari 105 subjem manusia yang dianalisis dalam 10-30 hari.
Mereka menyimpulkan bahwa minum teh sereh mampu meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Baca juga: 3.700 Tahun Lalu, Orang Mediterania Kuno Nikmati Rempah dari Asia

Meski peneliti tidak mengidentifikasi secara jelas kaitan antara sereh dan kadar sel darah mereka, mereka menduga ada peran dari antioksidan.

6. Meredakan perut kembung

Minum teh sereh dapat memiliki efek diuretik yang merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine.

Menurut sebuah penelitian skala kecil di Journl of Renal Nutrition, minum teh sereh dapat meningkatkan produksi urine. Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat jika retensi air menyebabkan kembung.