Pandemi Covid-19, Simak 10 Tips Aman Bersepeda agar Tak Kena Corona

Namun, ketika Anda tidak bisa mencuci tangan dengan baik, jangan lupa untuk membawa dan menggunakan hand sanitizer. Tujuannya untuk mematikan kuman di tangan ataupun benda-benda lain yang Anda sentuh.

5. Pilih rute sepi dan atur waktu

Sebelum berangkat, pastikan Anda mencari rute perjalanan yang sepi. Hindari daerah yang ramai atau ruta populer yang banyak dilalui pesepeda lainnya.

Atur juga waktu bersepeda, carilah waktu di mana tidak banyak orang lain bersepeda pada jam saat yang sama.

6. Jaga jarak 1,5 meter

Seperti diketahui, salah satu protokol kesehatan yang diharuskan saat ini adalah menjaga jarak aman secara fisik dengan orang lain.

Antar pesepeda diharukan menjaga jarak setidaknya 1,5 meter guna membantu mengurangi risiko penularan penyakit.

Baca juga: Khawatir Serangan Jantung saat Bersepeda, Lakukan 2 Tips Dokter Olahraga Ini

7. Bersepeda dengan keluarga saja

Selaras untuk menghindari keramaain, sebaiknya juga Anda tidak bersepeda dalam kelompok besar yang tergabung orang lain di dalamnya.

Bersepedalah dengan keluarga atau kerabat yang serumah dengan Anda, untuk meminimalkan risiko terjadinya penularan penyakit.

8. Batasi 5 orang per kelompok

Apabila Anda tidak ingin bersepeda sendirian, maka Anda bisa bersepeda dengan kelompok. Namun, harus dibatasi kelompok bersepeda maksimal 5 orang saja.

9. Lakukan tes pemeriksaan Covid-19

Jika Anda benar-benar ingin bersepeda dengan teman atau kerabat yang tidak serumah, Muliadi menegaskan, perlu sekali untuk memastikan Anda dan kerabat sudah melakukan tes pemeriksaan Covid-19 sebelumnya.

Tentunya agar tetap aman, peserta yang diperbolehkan ikut serta adalah yang hasil tes pemeriksaan Covid-19-nya adalah negatif.

"Meskipun demikian, masker harus selalu digunakan ya," ujarnya.

10. Langsung pulang dan mandi

Setelah Anda bersepeda di luar rumah, tanpa singgah di banyak tempat lainnya sekalipun, pastikan langsung pulang ke rumah dan segeralah mandi.

Muliadi mengingatkan, untuk sementara, hindari dahulu kegiatan sosialisasi atau beristirahat setelah bersepeda sambil makan-minum dengan kerabat, karena kegiatan ini biasanya membuat Anda harus membuka masker.