4 Tips Konsumsi dan Olah Jus Sehat yang Benar

Sayur lain yang enak dijadikan jus seperti wortel seledri.

4. Hindari penggunaan es batu

Menurut Yasinta, mengkonsumsi jus lebih baik tidak perlu menggunakan es batu. Es batu bisa mengurangi rasa asli dari buah dan sayur tersebut.

"Kalau mau dingin, bisa dimasukkan ke kulkas saja," kata Yasinta.

Yasinta mengatakan bahwa minum jus memang lebih praktis, tapi lebih sehat lagi jika makan buah langsung tanpa perlu diolah menjadi jus.

"Makan buah langsung tubuh kita bisa dapat serat. Serat itu baik untuk pencernaan. Kalau dijus, serat dari buah aslinya hilang," lanjut Yasinta.