6 Macam Protein Hewani untuk MPASI, Bukan Cuma Ayam

5. Telur ayam

Selain daging dan organ dalamnya, telur ayam juga baik untuk MPASI. Namun, pastikan kamu memasaknya hingga benar-benar matang agar terhidar dari salmonela.

Anak usia 6-8 bulan bisa mengonsumsi satu butir telur ayam per hari, anak usia 9-11 bulan dapat mengonsumsi satu hingga satu setengah butir telur ayam per hari, serta anak usia 11-23 bulan bisa mengonsumsi dua hingga tiga butir telur ayam per hari.

Baca juga: 2 Cara Olah Keju untuk MPASI Bernutrisi dan Tidak Membosankan

6. Susu

Menurut Tan, susu memang termasuk protein hewani yang juga bisa dijadikan bahan pembuat MPASI.

Namun, jangan jadikan susu sebagai pengganti ASI penuh untuk bayi. 

"Apabila susu formula mengganti proses makan anak, sudah tidak benar sama sekali. Bagaiman pun, 80-100 persen penduduk Indonesia itu intoleran laktosa," kata Tan.

Baca juga: 5 Manfaat Ghee untuk Kesehatan, Bisa untuk MPASI

Buku "Mommyclopedia: 78 Resep MPASI" (2020) oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K) terbitan Gramedia Pustaka Utama tersedia online di Gramedia.com.

Buku "Mommyclopedia: 567 Fakta Tentang MPASI" (2019) oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K) terbitan Gramedia Pustaka Utama tersedia online di Gramedia.com.