Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
4 Manfaat Makan Akar Teratai, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
Ilustrasi lotus root atau akar teratai.
Sumber Very Well Fit
3. Mengurangi risiko cacat lahir
Selanjutnya, kandungan nutrisi dalam akar teratai juga baik untuk menjaga kesehatan kehamilan.
Kandungan nutrisi yang memengaruhi manfaat kesehatan ini adalah kalsium, zat besi, dan kolin yang terdapat dalam akar teratai.
4. Mengobati radang selaput lendir hidung
Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi akar teratai dapat membantu meringankan gejala radang selaput lendir hidung atau rinitis.
Pasalnya, akar teratai mengandung tinggi antioksidan yang memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan.
Baca juga:
- Mengulik Manfaat Terasi untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Imun
- 3 Manfaat Bawang Bombai untuk Masakan, Bukan Cuma Penyedap
- 4 Manfaat Minum Infused Water Mentimun, Tubuh Tetap Terhidrasi
-
![]()
8 Manfaat Makan Pete untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Depresi
-
![]()
6 Manfaat Makan Jengkol untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Sakit Saat Menstruasi
-
![]()
4 Manfaat Konsumsi Edamame, Bagus untuk Pertumbuhan Anak
-
![]()
6 Manfaat Makan Jagung untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Risiko Sembelit
-
![]()
Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Nafsu Makan
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Food Story
02/05/2024, 20:34 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
