Kompas.com - 23/05/2022, 06:07 WIB
|

KOMPAS.com - Meski pandemi Covid-19 mulai terkendali, tetapi masyarakat harus tetap bisa menjaga kesehatan diri dengan baik. Terlebih anak-anak.

Sebab, anak-anak masih dalam masa pertumbuhan. Selain mendapat asupan makanan bergizi, daya tahan tubuh anak juga harus dijaga dengan baik.

Bagi orangtua yang memiliki anak kecil, berikut ini dijelaskan mengenai tips atau cara meningkatkan imun tubuh anak.

Baca juga: Tips Olahraga yang Tepat Saat Pandemi dari Stikes Panti Kosala

Informasi dirangkum dari laman resmi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (Stikes) Panti Kosala.

Cara meningkatkan imun tubuh anak

1. Ajak anak tetap aktif atau berolahraga

Usahakan sebisa mungkin anak-anak tetap aktif setiap hari. WHO merekomendasikan melakukan aktivitas fisik selama satu jam per hari bagi anak-anak.

2. Jangan biarkan anak murung

Kurangnya sosialisasi akan mengubah sistem tubuh pada tingkat seluler, artinya kesehatan fisik dan mental rentan mengalami penurunan dan terganggu.

Maka, jangan membiarkan anak menyendiri, penting bagi orangtua untuk membantu membuat pikiran anak tetap rileks.

3. Pastikan anak dapat makanan bergizi

Halaman:


Video Pilihan

 

Konten pilihan untukmu

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.