Dosen Unair Beri 5 Tips Merawat Kulit di Masa Pandemi Covid-19

KOMPAS.com - Masalah kulit sering kali bermunculan di masa pandemi Covid-19, seperti kulit kusam dan berjerawat.

Meski di rumah saja, bukanlah menjadi penghalang untuk merawat kulit secara mandiri.

Menurut Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Rumah Sakit Universitas Airlangga (RSUA) Medhi Denisa Alinda, menjaga kesehatan kulit itu sangat penting.

Sebab, seseorang tidak bisa terbebas dari masalah kulit, meski di rumah saja.

"Merawat kulit selama pandemi sangat penting dilakukan di era pandemi seperti ini, faktanya memang tidak sedikit orang yang mengalami masalah kulit meskipun jarang keluar rumah," ujar dia melansir laman Unair, Jumat (6/8/2021).

Medhi mengaku, ada lima tips merawat kulit di masa pandemi Covid-19. Berikut penjelasannya:

1. Kenali jenis kulit

Medhi menyatakan, mengenali jenis kulit merupakan hal yang sepatutnya dilakukan sebelum membeli skincare.

Terdapat lima macam jenis kulit, yaitu normal, kering, berminyak, kombinasi, dan sensitif.

Sehingga dengan melihat komposisi produk, konsumen dapat mengetahui apakah produk tersebut cocok digunakan pada jenis kulitnya.

"Kalau mau yang memang lebih bagus diperiksa oleh dokter kulit, jadi bisa tau produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit," kata Medhi yang juga aktif sebagai dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair).

2. Penggunaan skincare yang aman

Dia mengakui, dalam membeli produk yang aman adalah melihat nomor BPOM pada label kemasan.

Untuk menghindari pemalsuan nomor BPOM, maka bisa melihat website resmi BPOM.

Alhasil, kamu bisa memastikan produk tersebut telah terdaftar di BPOM atau belum.

Dia menganjurkan, untuk menghindari produk yang menawarkan hasil instan.

Karena, skincare yang baik membutuhkan waktu cukup lama untuk mempercantik kulit secara alami.

"Yang paling tepat yaitu ke dokter kulit sehingga lebih terjamin. Kemudian juga jangan memilih skincare yang tidak jelas atau abal-abal," tutur dia.

3. Penggantian masker secara berkala

Untuk menghindari kulit berjerawat akibat penggunaan masker, pastikan tidak berulang kali menggunakan masker yang sama, namun ganti masker jika dirasa sudah lembab.

Kemudian, dia menyarankan untuk selalu membersihkan wajah dengan sabun wajah setelah seharian beraktivitas di luar rumah mengenakan masker.

"Saat beraktivitas di luar rumah, sediakanlah 3 masker tambahan untuk cadangan, kemudian jika masker kain, jangan lupa untuk selalu mencucinya," ucap Medhi.

4. Penggunaan sunscreen

Anjuran berjemur pada masa pandemi merupakan hal yang tidak asing bagi masyarakat.

Waktu yang baik untuk berjemur adalah pukul 9-10 pagi, karena sinar UV belum masuk secara maksimal.

Adapun area yang terkena sinar matahari dianjurkan hanya badan, tangan, dan kaki.

Pada area wajah sebaiknya dikenakan sunscreen agar tidak terjadi sunburn.

"Berjemur memang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena dengan berjemur dapat menghasilkan vitamin D, namun pada wajah itu area sensitif sehingga harus mendapatkan perlindungan dengan menggunakan sunscreen," ungkap dia.

5. Pola hidup sehat

Dia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran agar kulit tampak sehat dan lebih muda.

Kemudian juga disarankan untuk tidur cukup selama delapan jam per hari, karena jika seseorang kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak lebih kusam dan menimbulkan kantung mata.

"Pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi dan istirahat yang cukup juga baik untuk merawat kulit, jadi tidak dengan menggunakan krim saja," tukas dia.