4 Manfaat Kayu Manis dan Jahe, Minuman Penghangat di Musim Hujan

KOMPAS.com - Di tengah musim hujan yang cuacanya cenderung dingin, sejumlah orang biasanya minum secangkir wedang atau minuman dari campuran kayu manis dan jahe untuk menghangatkan tubuh.

Bukan hanya menghangatkan, air rebusan dua rempah yang banyak ditemui di Indonesia ini ternyata juga membawa banyak manfaat untuk kesehatan.

Baik kayu manis maupun jahe sama-sama mengandung antioksidan dan mineral yang baik untuk melawan alergi musiman, pilek, hidung tersumbat, serta sakit tenggorokan.

Dilansir dari laman Times of India, manfaat kayu manis dan jahe juga potensial untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Minuman ini juga memiliki aroma dan rasa yang khas, terutama berkat kandungan senyawa gingerol dari rimpang jahe.

Lantas, apa saja manfaat kayu manis dan jahe? Simak penjelasannya lewat artikel berikut ini. 

Baca juga: Tak Hanya Hangatkan Badan, Minum Wedang Jahe Bantu Turunkan Gula Darah

Manfaat kayu manis dan jahe

Ramuan jahe dan kayu manis kemungkinan besar aman bagi kebanyakan orang jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Dua rempah ini juga dapat dikonsumsi secara terpisah dengan manfaatnya masing-masing bagi kesehatan.

Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi minuman aromatik dengan rasa nikmat ini:

1. Menurunkan berat badan

Dikutip dari Eating Well, minum ramuan kayu manis dan jahe membantu mempercepat penurunan berat badan.

Konsumsi jahe membuat tubuh lebih kenyang, sehingga asupan makanan yang masuk menjadi berkurang.

Penelitian dalam jurnal Metabolism turut menyimpulkan, pria yang mengonsumsi jahe membakar sekitar 40 kalori lebih banyak hanya dengan mencerna makanannya.

Sementara itu, minyak esensial dalam kayu manis yang disebut cinnamaldehyde dapat menargetkan sel-sel lemak dan membuat tubuh membakar lebih banyak energi.

Kombinasi ini merupakan berita menggembirakan bagi siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efek jahe dan kayu manis untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 6 Efek Samping Minum Air Rebusan Jahe dan Serai