Hati-hati, Ini 6 Gangguan Aneh yang Bisa Terjadi Saat Kita Tidur

KOMPAS.com - Tidur adalah aktivitas yang dibutuhkan oleh semua manusia yang harus dilakukan rutin setiap hari.

John Peever, direktur laboratorium biologi sistem saraf di Universitas Toronto mengatakan bahwa tidur berguna untuk menyeimbangkan metabolisme, menghapus memori buruk dalam otak, dan meningkatkan mood atau suasana hati.

Ketika kita tertidur, otak akan menjali rileks dengan gelombang yang semakin pelan. Ketika sudah mencapai fase Rapid Eye Movement (REM), maka kita sudah sampai ke fase tidur nyenyak atau pulas.

Nah yang tak kita sadari, ada banyak hal aneh yang bisa terjadi ketika kita memejamkan mata tertidur ini.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Tidur dengan Jendela Terbuka

Melansir dari berbagai sumber, ini 6 hal aneh yang bisa terjadi ketika kita tertidur:

1. Mimpi terjatuh

Seperti dikutip dari Men's Health, mimpi terjatuh disebut juga dengan fenomena hypnic jerk atau hypnagogic jerk. 

Unsplash/Bruce Christianson Ilustrasi mimpi terjatuh

Gangguan ini biasanya ditandai dengan kedutan atau kejang singkat hingga membuat kita terjaga. 

Seringnya, kedutan atau kejang ini disertai dengan mimpi seolah-olah kita jatuh tersandung, terperosok, atau tergelincir dari tempat yang tinggi.

Mimpi terjatuh sering terjadi ketika kita tidur dalam kondisi stres atau tubuh terlalu lelah.  Sehingga otak masih dalam fase agresif ketika tubuh sudah dalam kondisi rileks.

2. Sleep paralysis

Sleep paralysis biasa kita kenal dengan ketindihan. Gangguan ini berupa kondisi ketika kita terbangun namun tidak bisa bergerak dan berbicara selama beberapa detik hingga menit.

Kondisi ini biasanya terasa sangat menakutkan, sehingga sering dikaitkan dengan campur tangan makhluk gaib.

Menurut W. Chritopher Winter, MD, dari Rumah Sakit Martha Jefferson, Virginia Amerika Serikat, sleep paralysis terjadi ketika otak sudah terbangun namun tubuh belum terbangun, sehingga seluruh otot tubuh masih dalam kondisi lumpuh.

Baca juga: Terbangun karena Mimpi Terjatuh? Ternyata Ini Artinya