5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sakit Tenggorokan

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan membuat orang harus membatasi konsumsi makanan dan minumannya.

Bahkan, ada minuman yang harus dihindari alias tidak boleh dikonsumsi selagi sakit tenggorokan.

Alasan terbesarnya adalah kandungan gula yang dapat memicu peradangan kian parah.

Dilansir dari Web MD, simak lima minuman yang harus dihindari saat sakit tenggorokan berikut ini.

1. Jus buah campur gula

Buah baik dikonsumsi, jus juga demikian. Namun, bila jus buah dibuat dengan tambahan gula, minuman ini dinilai bisa memperparah sakit tenggorokan.

Hindari mengonsumsi jus buah dengan gula tambahan saat sakit tenggorokan karena bisa memperparah penyakit.

Cukup buat jus dari buah murni dan minum secukupnya.

2. Kopi

Pexels Ketahui alasan mengapa kopi menjadi penyebab kolesterol tinggi

Minuman mengandung kafein ini juga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sakit tenggorokan.

Ditambahkan dari Ceenta, kopi bersifat diuretik sehingga berpotensi membuat dehidrasi dan memungkinkan tenggorokan mengalami iritasi.

Boleh saja mengonsumsi kopi, tetapi dengan kandungan kafein yang lebih rendah.

Baca juga:

• Resep Susu Rempah Cokelat, Hangatnya Bikin Tenggorokan Plong
• 5 Minuman untuk Redakan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Teh Jahe
• Resep Teh Hijau Lemon, Minuman Sehat dan Segar di Tenggorokan

3. Minuman olahraga

Sport drinks atau minuman olahraga setidaknya terdiri dari tiga macam, yaitu isotonik, hipertonik, dan hipotonik.

Fungsi minuman olahraga utamanya adalah memenuhi kebutuhan cairan yang hilang selama beraktivitas.

Sayangnya, tidak sedikit minuman olahraga yang mengandung banayk gula sehingga dinilai kurang tepat dikonsumsi saat sakit tenggorokan.

4. Ginger ale

Ginger ale dibuat dari jahe dan gula. Meskipun jahe baik dikonsumsi untuk berbagai jenis penyakit, termasuk sakit tenggorokan, hal ini tidak berlaku untuk ginger ale.

Sebab, ginger ale termasuk minuman berkarbonasi dan dibuat dengan campuran gula yang bisa memperburuk sakit tenggorokan.

5. Alkohol

Bukan menyembuhkan, alkohol justru dapat memperparah sakit tenggorokan dengan gejala mual, nyeri, dan sakit kepala.

Hindari mengonsumsi alkohol saat sakit tenggorokan agar sakit tenggorokannya cepat mereda.

Baca juga:

• Resep Sayur Bening Bayam dan Jagung Manis, Adem di Tenggorokan
• Resep Puding Buah Naga Leci, Camilan Sore Adem di Tenggorokan
• Resep Puding Hunkwe Tiga Warna, Bikin Adem Tenggorokan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)