Resep Jus Bit Madu, Minuman Segar untuk Darah Tinggi

KOMPAS.com - Banyak menyantap daging kambing atau sapi saat Idul Adha membuat sebagian orang waswas akan tekanan darah tinggi.

Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang terkenal baik untuk tekanan darah tinggi, salah satunya buah bit.

Baca juga: Resep Jus Pepaya Nanas untuk Hindari Begah Usai Makan Gulai Kambing

Dari berita Kompas.com yang tayang Sabtu (5/6/2021), para peneliti menemukan orang yang minum 250 ml jus buah bit setiap hari akan mengalami penurunan tekanan darah.

Bit mengandung senyawa nitrat yang diubah menjadi oksida nitrat dalam darah dan membantu melebarkan serta mengendurkan pembuluh darah.

Inilah yang menjadi alasan buah bit dapat menurunkan tekanan darah.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah

Buah bit mungkin agak sulit disantap langsung karena memiliki bau tanah. Oleh karena itu, buah bit cocok dijus dan dicampur madu agar rasanya nikmat.

Coba resep dari Sajian Sedap yang sudah dimodifikasi berikut ini.

Resep jus bit dan madu

Bahan:

• 200 gram bit, dipotong-potong
• 2 sendok makan madu
• 125 ml air es
• 100 gram es batu

Cara membuat jus bit dan madu:

1. Blender buah bit dan es batu. Tuangkan air dingin jika terlalu kental.

2. Sebelum diminum, campurkan dengan madu dan aduk rata. Minum selagi dingin.

Baca juga: Resep Jus Nanas Melon buat Bantu Pencernaan Setelah Makan Daging