7 Tempat dengan Penularan Flu Paling Tertinggi, Mana Saja?

KOMPAS.com - Saat pergantia musim atau pancaroba, tubuh akan lebih rentan terserang penyakit, salah satunya adalah flu.

Agar terhindar dari flu, Anda bisa melakukan berbagai cara, seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, makan makanan bergizi, dan menghindari tempat tertentu.

Diketahui, beberapa lokasi yang ada di sekitar kita ternyata menjadi tempat dengan potensi penularan flu cukup tinggi.

Lantas, mana saja tempat dengan penularan flu paling tinggi?

Baca juga: Penjelasan Ahli soal Rendaman Bawang Putih dan Madu Bisa Mengatasi Flu

Baca juga: Cara Mengolah Daun Bidara, Bisa Cegah Diabetes dan Atasi Flu

Tempat dengan penularan flu paling tinggi

1. Bandara dan pesawat terbang

Dilansir dari Eat This Not That, bandara dan pesawat dapat menjadi tempat berkembang biaknya virus flu.

Dokter keluarga yang bersertifikat di Fort Benning, Georgia, Laura Purdy menjelaskan alasan bandara dan pesawat menjadi tempat penularan flu paling tinggi.

“Perpindahan wisatawan yang tinggi pada hari tertentu meningkatkan kemungkinan kita tertular flu, karena bertemu begitu banyak orang dari berbagai tempat,” kata Purdy.

Selain itu, ruang terbatas, sirkulasi udara yang kurang baik, dan kedekatan dengan sesama pelancong juga akan meningkatkan risiko terpapar flu.

Baca juga: Cerita Seorang Wanita Alami Serangan Jantung dengan Gejala Mirip Flu

2. Sekolah dan tempat penitipan anak

Sekolah dan tempat penitipan anak terkenal sebagai tempat penyebaran penyakit, termasuk flu.

Jarak yang berdekatan, makan bersama, dan interaksi siswa menciptakan lingkungan yang tepat untuk penularan flu.

“Semua anak akan berbagi mainan, banyak aktivitas kelompok, dan banyak kuman yang tersebar di kelompok usia ini,” ungkapnya.

Untuk mencegah penularan flu di sekolah, Purdy menyarankan agar mencuci tangan secara teratur, menggunakan masker, dan menggalakkan vaksinasi.

Baca juga: Kisah Bocah 10 Tahun yang Divonis Kanker Usai Bergejala Mirip Flu Biasa

3. Transportasi publik

Dok. Kemenristekdikti Ilustrasi berada di dalam transportasi publik

Berada di transportasi publik seperti kereta api, bus, kereta, atau transportasi lain, dapat meningkatkan kemungkinan terkena flu.

Kontak dekat dengan penumpang dan duduk di kursi yang sama tanpa dibersihkan di antara penumpang secara berkala, akan meningkatkan risiko tertular flu.

Untuk mencegah flu, jagalah jarak sosial dengan penumpang lain. Tak lupa, gunakan hand sanitizer ketika di transportasi umum.

Baca juga: Kasus Flu Burung Muncul di Korea Selatan, Puluhan Kucing Dilaporkan Mati

4. Cafe dan coffee shop

Sering kali, kita berada di ruang tertutup kecil di cafe atau coffee shop dan akan menyentuh beberapa barang seperti buku menu, peralatan makan, dan lain.

Meskipun terlihat aman, benda tersebut ternyata dapat menularkan virus flu ke dalam tubuh kita.

Untuk mengurangi risiko ini, pilihlah tempat duduk di luar ruangan, jaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah makan, dan hindari penggunaan bumbu bersama.

Baca juga: Virus Flu Babi Afrika Masuk Indonesia, Ini Kata Kemenkes dan Epidemiolog

DOK. InterContinental Residences Jakarta Pondok Indah. Ilustrasi tempat fitnes

5. Tempat fitnes dan gym

Dikutip dari The Helathy, pakar penyakit menular dari Northwestern Medicine, Ravi Jhaveri menyatakan, pemilik tempat gym harus membersihkan alat gym sebelum dan sesudah digunakan.

Hal ini dilakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan pribadi pengunjung yang ingin olahraga di tempat tersebut.

Selain itu, area umum di gym, seperti ruang ganti dan kamar mandi biasanya cukup lembap dan dapat menjadi area berkembangnya virus flu.

Baca juga: Mengenal Flu Babi Afrika, Apa Bedanya dengan Flu Babi H1N1?

6. Kantor

Lingkungan kantor, terutama yang berkonsep tertutup termasuk area penyebaran flu yang ada di sekitar kita.

Karyawan yang bekerja dengan jarak berdekatan dan berbagi ruang, seperti ruang istirahat dan ruang rapat akan meningkatkan penyebaran flu.

Virus dapat dengan mudah bersirkulasi dan menetap di beberapa barang yang digunakan bersama seperti telepon, keyboard, dan mesin kopi.

Selain itu, pekerjaan kantor yang berada lama di dalam ruangan dan kurang mendapat udara segar dapat melemahkan imun dan lebih mudah terserang flu.

Baca juga: 8 Cara Mengobati Flu secara Alami, Bisa Meredakan Bersin dan Hidung Tersumbat

7. Konser, festival, dan kegiatan sosial lainnya

Konser, acara olah raga, acara keagamaan, dan festival merupakan tempat utama penularan virus flu.

Tempat ini rentan penyebaran flu karena banyaknya manusia yang berada di ruangan yang sifatnya terbatas.

Selain itu, orang yang bersorak-sorai, bernyanyi, atau berbicara dengan suara keras, dapat meningkatkan risiko penularan melalui udara.

Baca juga: 7 Cara Mencegah Batuk dan Pilek akibat Flu Saat Musim Hujan