Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Potensi Bahaya Mengonsumsi Apel Hijau terhadap Asam Lambung

Kompas.com - 24/11/2023, 08:30 WIB
Muhammad Zaenuddin

Penulis

KOMPAS.com - Asam lambung adalah kondisi mulas atau sensasi rasa panas di dada akibat kandungan asam lambung naik hingga ke kerongkongan.

Dan dalam kondisi parah, kondisi tersebut dapat mengakibatkan GERD (gastroesophageal reflux disease). Asam lambung parah juga dapat menyebabkan muntah atau regurgitasi.

Beberapa orang mengalami asam lambung dan GERD karena mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang dapat memicu gejalanya.

Misalnya makanan pedas atau yang mengandung asam tinggi, seperti beberapa buah-buahan dan sayuran.

Baca juga: Tak Perlu Obat, Ini Cara Mencegah Asam Lambung secara Alami


Apel hijau dan asam lambung

Salah satu buah yang mengandung asam tinggi dan berisiko untuk memicu gejala asam lambung adalah apel hijau.

Dikutip dari laman Healthline, mengonsumsi apel hijau diketahui dapat memperburuk kondisi asam lambung pada beberapa orang karena mengandung tingkat keasaman yang tinggi.

Apel hijau bersifat asam, dengan pH atau tingkat keasaman sekitar 3,1. Penyebabnya adalah tingginya kadar asam malat pada buah tersebut.

Tingkat keasaman apel hijau bervariasi tergantung varietasnya. Tapi, buah apel hijau umumnya lebih asam dibandingkan apel lainnya.

Baca juga: Efek Negatif Mengonsumsi Cokelat terhadap Kondisi Asam Lambung

Sehingga, ada baiknya Anda yang memiliki riwayat asam lambung atau GERD agar menghindari mengonsumsi buah tersebut.

Namun sebaliknya, buah apel merah justru lebih aman dan tidak menyebabkan peningkatan gejala asam lambung.

Bahkan, mengonsumsi apel merah dapat membantu penderita asam lambung. Ia adalah sumber kalsium, magnesium, dan potasium yang baik. Mineral alkali ini disebut dapat meringankan gejala asam lambung.

Baca juga: Mengenal Kondisi Asam Lambung pada Anak-anak dan Bayi

Buah lain yang perlu dihindari

Ilustrasi buah yang dapat memicu gejala asam lambung.iStockphoto/Staras Ilustrasi buah yang dapat memicu gejala asam lambung.

Dilansir dari laman Kompas.com, Selasa (2/5/2023), berikut ini adalah beberapa buah yang juga perlu dihindari penderita asam lambung, selain apel hijau:

1. Buah jeruk

Jeruk, lemon, dan limau termasuk buah yang dapat memperburuk gejala asam lambung dan GERD. Ini karena kandungan asam sitrat dalam jumlah tinggi.

Senyawa ini berisiko menyebabkan perut Anda memproduksi lebih banyak asam lambung dan berisiko meningkatkan kemungkinan asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

Baca juga: Khasiat Air Jeruk Nipis untuk Mengontrol Gula Darah

Halaman:

Terkini Lainnya

7 Pilihan Ikan Tinggi Fosfor, Sehatkan Tulang tapi Perlu Dibatasi Penderita Gangguan Ginjal

7 Pilihan Ikan Tinggi Fosfor, Sehatkan Tulang tapi Perlu Dibatasi Penderita Gangguan Ginjal

Tren
Film Vina dan Fenomena 'Crimetainment'

Film Vina dan Fenomena "Crimetainment"

Tren
5 Efek Samping Minum Kopi Susu Saat Perut Kosong di Pagi Hari

5 Efek Samping Minum Kopi Susu Saat Perut Kosong di Pagi Hari

Tren
Prakiraan BMKG: Wilayah Indonesia Berpotensi Hujan Lebat, Petir, dan Angin Kencang 24-25 Mei 2024

Prakiraan BMKG: Wilayah Indonesia Berpotensi Hujan Lebat, Petir, dan Angin Kencang 24-25 Mei 2024

Tren
[POPULER TREN] Pencairan Jaminan Pensiun Sebelum Waktunya | Prakiraan Cuaca BMKG 24-25 Mei

[POPULER TREN] Pencairan Jaminan Pensiun Sebelum Waktunya | Prakiraan Cuaca BMKG 24-25 Mei

Tren
Rumput Lapangan GBK Jelang Kualifikasi Piala Dunia usai Konser NCT Dream Disorot, Ini Kata Manajemen

Rumput Lapangan GBK Jelang Kualifikasi Piala Dunia usai Konser NCT Dream Disorot, Ini Kata Manajemen

Tren
Bukan UFO, Penampakan Pilar Cahaya di Langit Jepang Ternyata Isaribi Kochu, Apa Itu?

Bukan UFO, Penampakan Pilar Cahaya di Langit Jepang Ternyata Isaribi Kochu, Apa Itu?

Tren
5 Tokoh Terancam Ditangkap ICC Imbas Konflik Hamas-Israel, Ada Netanyahu

5 Tokoh Terancam Ditangkap ICC Imbas Konflik Hamas-Israel, Ada Netanyahu

Tren
Taspen Cairkan Gaji ke-13 mulai 3 Juni 2024, Berikut Cara Mengeceknya

Taspen Cairkan Gaji ke-13 mulai 3 Juni 2024, Berikut Cara Mengeceknya

Tren
Gaet Hampir 800.000 Penonton, Ini Sinopsis 'How to Make Millions Before Grandma Dies'

Gaet Hampir 800.000 Penonton, Ini Sinopsis "How to Make Millions Before Grandma Dies"

Tren
Ramai soal Jadwal KRL Berkurang saat Harpitnas Libur Panjang Waisak 2024, Ini Kata KAI Commuter

Ramai soal Jadwal KRL Berkurang saat Harpitnas Libur Panjang Waisak 2024, Ini Kata KAI Commuter

Tren
Simak, Ini Syarat Hewan Kurban untuk Idul Adha 2024

Simak, Ini Syarat Hewan Kurban untuk Idul Adha 2024

Tren
BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan di DIY pada Akhir Mei 2024, Ini Wilayahnya

BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan di DIY pada Akhir Mei 2024, Ini Wilayahnya

Tren
8 Bahaya Mencium Bayi, Bisa Picu Tuberkulosis dan Meningitis

8 Bahaya Mencium Bayi, Bisa Picu Tuberkulosis dan Meningitis

Tren
3 Alasan Sudirman Said Maju sebagai Gubernur DKI Jakarta, Siap Lawan Anies

3 Alasan Sudirman Said Maju sebagai Gubernur DKI Jakarta, Siap Lawan Anies

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com