Benarkah Memijat Jari Kelingking Bisa Mengobati Sakit Tenggorokan?

"Sujok diterapkan ke sistem meridian tubuh untuk memperoleh kesembuhan. Ada beberapa penelitian tentang sujok, namun belum secara resmi diakui di Indonesia," kata dia.

Meridian secara umum diketahui sebagai jaringan pembuluh darah dan saraf dalam tubuh manusia yang tidak bisa dilihat secara kasat mata.

Baca juga: Cara Mengatasi Tulang Ikan yang Tersangkut di Tenggorokan

Cara mengobati sakit tenggorokan secara alami

Sakit tenggorokan menyebabkan rasa nyeri, kering, dan gatal di tenggorokan. Umumnya, sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi atau faktor lingkungan seperti udara kering.

Dikutip dari Kompas.com (7/3/2023), ada cara-cara alami yang bisa digunakan  meredakan sakit tenggorokan, yaitu:

1. Minum air hangat

Cara mudah untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami adalah dengan minum minuman hangat seperti air putih dan teh.

Cairan hangat dapat membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran, dan mencegah infeksi sinus.

Selain itu, suhu hangat juga dapat mengurangi batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan.

2. Berkumur dengan air garam

Selanjutnya, Anda juga bisa mencoba meringankan sakit tenggorokan dengan cara berkumur dengan air garam untuk meredakan gejalanya.

Untuk menggunakannya, larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Berkumurlah, namun jangan ditelan air garam tersebut. Ulangi setiap tiga jam untuk mengatasi sakit tenggorokan secara alami.

Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan.

3. Mandi air hangat

Cara selanjutnya untuk mengobati sakit tenggorokan adalah dengan mandi air hangat.

Uap dari air hangat dapat melonggarkan lendir dan dapat melembabkan dan meredakan sakit tenggorokan. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membuat tubuh lebih rileks.

4. Istirahat yang cukup

Cara terakhir yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit tenggorokan secara alami adalah dengan beristirahat dengan waktu yang cukup.

Mengistirahatkan tubuh adalah hal yang penting dilakukan saat sakit. Namun, berhati-hatilah karena berbaring telentang terkadang dapat menyebabkan pembengkakan akibat peningkatan tekanan di bagian belakang tenggorokan.

Sebagai gantinya, Anda bisa meninggikan bantal atau tidur dengan duduk bersandar.