4 Bahaya Terlalu Banyak Minum Lemon Tea, Apa Saja?

KOMPAS.com - Lemon tea atau teh lemon banyak digemari karena cita rasanya yang menyegarkan tenggorokan.

Lemon tea memiliki cita rasa khas yang dapat dinikmati dalam keadaan panas, hangat, atau pun dingin. Selain itu, minuman ini juga dipercaya memiliki sederet manfaat kesehatan.

Dikutip dari Kompas.com (10/7/2023), lemon memiliki kandungan asam sitrat yang merupakan diuretik alami.

Asam nitrat dalam lemon bisa mengurangi retensi air, meningkatkan kesehatan saluran kemih, dan mencegah batu ginjal.

Jika ditambahkan ke dalam teh, minuman racikan ini dapat memberikan berbagai manfaat seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung.

Namun, minum terlalu banyak lemon tea justru jadi bumerang bagi tubuh, karena membawa dampak negatif bagi kesehatan.

Lantas, apa saja bahaya dari konsumsi lemon tea?

Baca juga: Cukup Pakai Air Lemon, Ampuh Hilangkan Bau di Kulkas dan Talenan

Apa bahaya konsumsi lemon tea?

Dilansir dari Times of India (11/8/2023), lemon adalah buah yang bersifat asam, dan teh secara alami juga bersifat asam.

Ketika dua bahan asam ditambahkan, itu dapat meningkatkan sifat asam dalam racikan minuman tersebut.

Terlalu banyak kandungan asam dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.

Jumlah konsumsi lemon tea yang berlebihan dapat menyebabkan erosi enamel, gigi sensitif, refluks asam atau mulas, dan ketidaknyamanan pencernaan.

Baca juga: Manfaat dan Efek Samping Teh Lemon, Baik untuk Jantung tapi Tidak untuk Gigi

Efek samping terlalu banyak minum lemon tea

Dok. Sajian Sedap Ilustrasi lemon tea.

"Kelebihan vitamin C yang ada di dalamnya dapat menghambat penyerapan kalsium, yang memengaruhi kesehatan tulang," kata dia.

Berikut ini efek samping dari terlalu banyak minum lemon tea:

1. Menggangu pencernaan

Dikutip dari Slurrp, teh dan lemon keduanya memiliki efek pencernaan tersendiri.