Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Diketahui Penderita Hipertensi

Kompas.com - 26/02/2023, 09:29 WIB

Alicia Diahwahyuningtyas,

Sari Hardiyanto

Tim Redaksi

Alicia Diahwahyuningtyas

Penulis

Sari Hardiyanto

Editor

Buah pisang bisa digunakan mengatasi tekanan darah tinggi

Lihat Foto

Buah pisang bisa digunakan mengatasi tekanan darah tinggi(UNSPLASH/GIORGIO TROVATO)

Buah pisang bisa digunakan mengatasi tekanan darah tinggi

Ilustrasi blueberry bisa mengatasi tekanan darah tinggi.

Buah kiwi bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Ilustrasi semangka non biji, semangka tanpa biji.

7. Ekstrak tomat

Tomat mengandung lycopene, antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Sebuah studi pada 2021 menemukan, mengonsumsi ekstrak tomat dapat menurunkan tekanan darah sistolik secara signifikan pada orang dengan atau tanpa hipertensi.

Namun, memasukkan tomat ke dalam makanan tidak memberikan hasil yang sama.

Selain itu, penelitian lain juga telah menemukan bahwa likopen dosis tinggi mengurangi tekanan darah sistolik, sedangkan tingkat yang lebih rendah tidak.

Baca juga: Tips Puasa Sehat untuk Penderita Hipertensi, Perbanyak Sayur dan Cek Tensi Rutin

KOMPAS.com/AKbar Bhayu Tamtomo Infografik: 9 Makanan yang Dihindari Penderita Hipertensi

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Tag

penderita hipertensi
tekanan darah tinggi
buah penurun tekanan darah tinggi
buah penurun hipertensi

Lihat Tren Selengkapnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

TREN

Arkeolog Temukan Buah Ceri yang Tersimpan Utuh Dalam Botol Kaca Selama 250 Tahun

Arkeolog Temukan Buah Ceri yang Tersimpan...

TREN

11 Buah dan Sayuran Berikut Bisa Memperpanjang Umur, Termasuk Alpukat

11 Buah dan Sayuran Berikut Bisa...

TREN

8 Buah Tinggi Purin dan Fruktosa, Harus Dihindari Penderita Asam Urat

8 Buah Tinggi Purin dan Fruktosa,...

TREN

Peneliti Temukan Bakteri

Peneliti Temukan Bakteri "Vampir" Mematikan yang...

TREN

5 Manfaat Kesehatan Daging Buah Kelapa Muda, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

5 Manfaat Kesehatan Daging Buah Kelapa...

TREN

Berapa Jarak Ideal Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan?

Berapa Jarak Ideal Jalan Kaki untuk...

TREN

Lari atau Bersepeda, Mana yang Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan?

Lari atau Bersepeda, Mana yang Lebih...

TREN

Potensi Manfaat Mengonsumsi Pepaya untuk Kesehatan Kulit

Potensi Manfaat Mengonsumsi Pepaya untuk Kesehatan...

Terkini Lainnya

[POPULER TREN] Tanda Tubuh Kelebihan Gula | Kekuatan Timnas Uzbekistan

[POPULER TREN] Tanda Tubuh Kelebihan Gula | Kekuatan Timnas Uzbekistan

Tren

28/04/2024, 05:30 WIB

7 Mata Uang dengan Nilai Paling Lemah di Dunia, Indonesia di Urutan Kelima

7 Mata Uang dengan Nilai Paling Lemah di Dunia, Indonesia di Urutan Kelima

Tren

27/04/2024, 21:00 WIB

Sejarah Head to Head Indonesia Vs Uzbekistan, 6 Kali Bertemu dan Belum Pernah Menang

Sejarah Head to Head Indonesia Vs Uzbekistan, 6 Kali Bertemu dan Belum Pernah Menang

Tren

27/04/2024, 20:30 WIB

Shin Tae-yong, Dulu Jegal Indonesia di Piala Asia, Kini Singkirkan Korea Selatan

Shin Tae-yong, Dulu Jegal Indonesia di Piala Asia, Kini Singkirkan Korea Selatan

Tren

27/04/2024, 20:00 WIB

Alasan Anda Tidak Boleh Melihat Langsung ke Arah Gerhana Matahari, Ini Bahayanya

Alasan Anda Tidak Boleh Melihat Langsung ke Arah Gerhana Matahari, Ini Bahayanya

Tren

27/04/2024, 19:30 WIB

Jejak Karya Joko Pinurbo, Merakit Celana dan Menyuguhkan Khong Guan

Jejak Karya Joko Pinurbo, Merakit Celana dan Menyuguhkan Khong Guan

Tren

27/04/2024, 19:00 WIB

10 Hewan Endemik yang Hanya Ada di Indonesia, Ada Spesies Burung hingga Monyet

10 Hewan Endemik yang Hanya Ada di Indonesia, Ada Spesies Burung hingga Monyet

Tren

27/04/2024, 18:30 WIB

Kemendikbud Akan Wajibkan Pelajaran Bahasa Inggris untuk SD, Pakar Pendidikan: Bukan Menghafal 'Grammar'

Kemendikbud Akan Wajibkan Pelajaran Bahasa Inggris untuk SD, Pakar Pendidikan: Bukan Menghafal "Grammar"

Tren

27/04/2024, 18:00 WIB

Semifinal Piala Asia U23 Indonesia Vs Uzbekistan Tanpa Rafael Struick, Ini Kata Asisten Pelatih Timnas

Semifinal Piala Asia U23 Indonesia Vs Uzbekistan Tanpa Rafael Struick, Ini Kata Asisten Pelatih Timnas

Tren

27/04/2024, 17:30 WIB

Gempa M 4,8 Guncang Banten, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami

Gempa M 4,8 Guncang Banten, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami

Tren

27/04/2024, 16:37 WIB

Soal Warung Madura Diimbau Tak Buka 24 Jam, Sosiolog: Ada Sejarah Tersendiri

Soal Warung Madura Diimbau Tak Buka 24 Jam, Sosiolog: Ada Sejarah Tersendiri

Tren

27/04/2024, 16:30 WIB

Kapan Pertandingan Indonesia Vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U23 2024?

Kapan Pertandingan Indonesia Vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U23 2024?

Tren

27/04/2024, 16:00 WIB

Penelitian Ungkap Memelihara Anjing Bantu Pikiran Fokus dan Rileks

Penelitian Ungkap Memelihara Anjing Bantu Pikiran Fokus dan Rileks

Tren

27/04/2024, 15:30 WIB

Swedia Menjadi Negara Pertama yang Menolak Penerapan VAR, Apa Alasannya?

Swedia Menjadi Negara Pertama yang Menolak Penerapan VAR, Apa Alasannya?

Tren

27/04/2024, 15:00 WIB

Bisakah BPJS Kesehatan Digunakan di Luar Kota Tanpa Pindah Faskes?

Bisakah BPJS Kesehatan Digunakan di Luar Kota Tanpa Pindah Faskes?

Tren

27/04/2024, 14:30 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Jarang Diketahui, Termasuk Jerawatan

Dibaca 50.246 kali

2

Kekuatan Uzbekistan yang Lawan Indonesia di Semifinal Piala Asia U-23, Tak Pernah Kalah

Dibaca 36.638 kali

3

5 Pilihan Ikan Tinggi Kalsium, Bantu Cegah Tulang Rapuh

Dibaca 28.765 kali

4

Semifinal Piala Asia U23 Indonesia Vs Uzbekistan Tanpa Rafael Struick, Ini Kata Asisten Pelatih Timnas

Dibaca 11.020 kali

5

Sejarah Head to Head Indonesia Vs Uzbekistan, 6 Kali Bertemu dan Belum Pernah Menang

Dibaca 8.723 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Kemenkes Peringatkan Kewaspadaan terhadap Flu Burung Clade Baru 2.3.4.4b

Kemenkes Peringatkan Kewaspadaan terhadap Flu Burung Clade Baru 2.3.4.4b

Mengenal Ras Kucing Devon Rex, Karakteristik dan Cara Perawatannya

Mengenal Ras Kucing Devon Rex, Karakteristik dan Cara Perawatannya

Kasus Penganiayaan Anak Pengurus GP Ansor, Pakar: Pola Asuh Sangat Berpengaruh pada Perilaku Anak

Kasus Penganiayaan Anak Pengurus GP Ansor, Pakar: Pola Asuh Sangat Berpengaruh pada Perilaku Anak

Dihantui Resesi Seks, China Beri Cuti Nikah 30 Hari

Dihantui Resesi Seks, China Beri Cuti Nikah 30 Hari

Bahaya Rokok bagi Kesehatan Reproduksi Wanita, Ini Penjelasan Dokter

Bahaya Rokok bagi Kesehatan Reproduksi Wanita, Ini Penjelasan Dokter

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com