9 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperpanjang Umur

Kopi juga dapat menurunkan risiko gagal jantung secara signifikan.

Namun, bagi orang dengan tekanan darah tinggi, sebaiknya membatasi minum kopi karena kafein dapat memengaruhi tingkat tekanan darah.

8. Dapat memperpanjang umur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu memperpanjang umur seseorang.

Lantaran dapat memengaruhi kinerja tubuh dan menghindari risiko penyakit, maka kopi dapat dapat membantu seseorang untuk hidup lebih panjang.

Namun, tentunya seseorang juga harus berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menjaga kondisi tubuh agar berumur panjang.

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Perut Kembung?

9. Meningkatkan kinerja saat berolahraga

Kopi sering digunakan oleh para atlet sebagai alat bantu ergogenik atau alat untuk meningkatkan performa.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan tenaga yang dirasakan.