Apa Itu Carpal Tunnel Syndrome, Nyeri Tangan akibat Mouse dan Keyboard

KOMPAS.com - Sebagian orang masih melakukan pekerjaan dari rumah atau work from home saat situasi pandemi Covid-19 melanda seperti sekarang.

Saat WFH, kita pasti akan kerap menggunakan piranti seperti laptop/komputer dan tetikus/mouse atau keyboard untuk bekerja.

Seringkali penggunaan mouse dan keyboard yang berlebihan menjadi salah satu pemicu Carpal Tunnel Syndrome (CTS). CTS ditandai nyeri pada pergelangan tangan.

Lalu, apa itu CTS? Apa saja gejala, penyebab, dan cara pencegahannya?

Baca juga: Sering Nyeri Jari Tangan saat WFH? Berikut Tips dari Dokter

Apa itu CTS?

Melansir WebMD, (19/11/2021), CTS adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada tangan Anda.

Hal ini terjadi karena tekanan pada saraf median yang membentang sepanjang lengan, melewati bagian di pergelangan yang disebut terowongan karpal (carpal tunner) dan berakhir di tangan.

Median mengontrol gerakan dan perasaan ibu jari Anda dan gerakan semua jari Anda kecuali kelingking Anda.

Baca juga: Mengapa Kuku Tangan Lebih Cepat Panjang daripada Kuku Kaki?

Gejala CTS

Dilansir dari MayoClinic, (14/7/2021), gejala CTS biasanya muncul secara bertahap, meliputi:

1. Kesemutan atau mati rasa.

Anda mungkin merasakan kesemutan dan mati rasa di jari atau tangan. Biasanya ibu jari dan telunjuk, jari tengah atau jari manis terpengaruh, tetapi bukan jari kelingking.

Anda mungkin merasakan sensasi seperti sengatan listrik di jari-jari ini.

Sensasinya mungkin menjalar dari pergelangan tangan ke lengan. Gejala-gejala ini sering terjadi saat memegang setir, telepon atau koran, atau mungkin membangunkan dari tidur.

Banyak orang "menjabat" tangan mereka untuk mencoba meredakan gejalanya. Perasaan mati rasa dapat menjadi konstan dari waktu ke waktu.

2. Tangan menjadi lemah.

Anda mungkin mengalami kelemahan di tangan, sehingga bisa menjatuhkan benda saat memegangnya. Ini mungkin karena mati rasa di tangan atau kelemahan otot-otot menjepit ibu jari, yang juga dikendalikan oleh saraf median.

Baca juga: Twit Viral soal Telapak Tangan Selalu Berkeringat, Apa Penyebabnya?

Penyebab CTS

Seperti dijelaskan sebelumnya, CTS disebabkan oleh tekanan pada saraf median.

Saraf median berjalan dari lengan bawah melalui lorong di pergelangan tangan (terowongan karpal) ke tangan.