Jenis Minuman yang Harus Dihindari di Usia 40 Tahun

Proses ini membuat tubuh mudah lapar, memicu tubuh ingin terus berburu karbohidrat dan zat gula. Imbasnya tentu saja jelas, tubuh akan menyimpan terlalu banyak karbohidrat sehingga jarum timbangan pun akan terus bergeser ke kanan.

Kebanyakan zat gula juga bisa merusak kulit, bisa membuat efek penuaan pada kulit terjadi lebih cepat dan lebih parah.

Jadi untuk Anda yang sudah menginjak usia 40 tahun, hendaknya kurangi konsumsi sari buah kemasan.

Gantilah dengan minuman yang lebih sehat seperti teh hijau tanpa gula, infused water, atau air mineral. 

Anda bisa pula mengonsumsi buah-buahan segar tanpa diblender untuk mendapatkan asupan serat yang seimbang dengan asupan gula alami yang ada.

Baca juga: Tips Meminimalkan Kerutan Wajah di Usia 50 Tahun