Kompas.com - 08/10/2021, 10:00 WIB
Ada banyak manfaat dari minum air panas. Selain bisa melancarkan peredarah darah, air panas juga bisa meredakan anxiety. Unsplash/John Mark SmithAda banyak manfaat dari minum air panas. Selain bisa melancarkan peredarah darah, air panas juga bisa meredakan anxiety.

KOMPAS.com - Minum air panas banyak dihindari oleh kita yang hidup di negara tropis. Padahal minum air panas banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Meski begitu, ada beberapa rambu agar minum air panas bisa memberi dampak positif dari pada negatif.

Salah satunya, hendaklah minum air panas yang suhunya sudah di bawah 100 derajat celcius. Yang paling aman adalah di rentang 60-70 derajat celcius. Lebih dari itu, air panas lebih berisiko mencederai rongga mulut.

Dilansir Medical News Today, Anda sebaiknya mencicip dalam seduhan kecil dulu untuk mengecek suhu air yang ada.

Baca juga: Manfaat Cengkih, Mengobati Sakit Gigi dan Meredakan Flu

Manfaat minum air panas

Ada beberapa manfaat kesehatan dari minum air panas rutin setiap pagi dan malam, berikut 7 di antaranya:

1. Melancarkan saluran napas

Uap air yang terhirup hidung bisa secara otomatis melancarkan saluran pernapasan.Unsplash/Kelly Sikkema Uap air yang terhirup hidung bisa secara otomatis melancarkan saluran pernapasan.
Air panas tentu saja mengeluarkan uap panas. Ketika kita memegang secangkir uap panas untuk kita minum, uap panas ini akan terhirup hidung secara otomatis.

Merangkum data dari Healthline, hal ini bisa membantu melancarkan hidung tersumbat, sehingga pernapasan kembali lancar.

2. Menyehatkan saluran cerna

Ketika Anda kurang minum, usus akan menyerap cairan yang terbawa makanan dan minuman yang masuk ke dalam saluran cerna.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.