Rutin Jalan Kaki 1-2 Jam Per Hari, Pria Ini Mampu Turunkan Berat Badan 90 Kg

Kompas.com - 20/06/2021, 11:33 WIB
Nes Chedtragull, seorang pria asal Thailand, membagikan momen dirinya berhasil menurunkan berat badan dari 156 kg ke 75 kg hanya dalam waktu setahun. FACEBOOK/Nes Chedtragull via MothershipNes Chedtragull, seorang pria asal Thailand, membagikan momen dirinya berhasil menurunkan berat badan dari 156 kg ke 75 kg hanya dalam waktu setahun.

KOMPAS.com - Seorang pria Thailand mampu menurunkan berat badan dari 156 kilogram menjadi 75 kilogram.

Kisah pria benama Nes Chedtragull ini dibagikan dalam laman Facebook yang kemudian viral.

Dalam kisahnya, Nes membagikan cara ia menurunkan berat badan secara drastis hingga 90 kilogram dalam setahun.

Ne mengatakan, ia sudah mengalami obesita sejak kecil. Ia pun berusaha menurunkan berat badan.

Awalnya Nes memiliki bobot 156 kilogram. Kemudian ia berhasil menurunkannya 90 kilogram selama setahun.

Baca juga: Berat Badan Turun dari 156 Kg ke 75 Kg dalam Setahun, Pria Ini Beberkan Kisahnya

Mothersip dilansir Kompas Global Nes mengaku bobot badannya saat ini belum bisa dikatakan ideal. Namun keberhasilan Nes dalam menurunkan berat badan layak diaprsiasi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Cara Nes turunkan berat badan

Cara pria Thailand ini menurunkan berat badan secara drastis terbilang sederhana.

- Ia mengaku rutin berolahraga dengan berjalan kaki selama 1-2 jam setiap hari.

- Kemudian dia mulai berolahraga lainnya dengan menggunakan sepeda stasioner.

- Cara lainnya adalah menjaga pola makan. Nes mengaku hanya mengonsumsi "makanan sehat", dan mengontrol asupa nutrisi.

Upaya yang dilakukan Nes berhasil. Pada 2020, Nes mengklaim mampu menurunkan berat badan hingga 75 kilogram dan mencoba untuk mempertahankannya.

Nes selanjutnya terus berusaha mempertahankan berat badan dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Baca juga: UNIK GLOBAL: Temuan Berlian Terbesar Ketiga Dunia | Kisah Sukses Turunkan Berat Badan 80 Kg dalam Setahun

Ia mengaku tidak menyangka bahwa program penurunan berat badan ini berhasil gemilang, dan mendukung orang mencari program serupa yang pas untuk mereka. (Penulis: Adi Priyatno Utomo)


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Rincian Sebaran Kasus Covid-19 Varian Delta di Indonesia, Data hingga 29 Juli 2021

Rincian Sebaran Kasus Covid-19 Varian Delta di Indonesia, Data hingga 29 Juli 2021

Tren
Hari Ini dalam Sejarah: Badai Petir Sebabkan Kecelakaan Pesawat di Texas

Hari Ini dalam Sejarah: Badai Petir Sebabkan Kecelakaan Pesawat di Texas

Tren
Lolos Administrasi CPNS 2021, Apa Langkah Selanjutnya?

Lolos Administrasi CPNS 2021, Apa Langkah Selanjutnya?

Tren
UPDATE Corona Dunia 2 Agustus: 198 Juta Kasus Covid-19 | 4,2 Juta Orang Meninggal Dunia

UPDATE Corona Dunia 2 Agustus: 198 Juta Kasus Covid-19 | 4,2 Juta Orang Meninggal Dunia

Tren
Masih Ada Harapan, Lakukan Ini jika Tak Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2021

Masih Ada Harapan, Lakukan Ini jika Tak Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2021

Tren
Catat, Soal SKD CPNS 2021 ada 110 Butir, Waktu Pengerjaan 100 Menit

Catat, Soal SKD CPNS 2021 ada 110 Butir, Waktu Pengerjaan 100 Menit

Tren
8 Miliar Ton Es di Greenland Mencair Per Hari akibat Gelombang Panas

8 Miliar Ton Es di Greenland Mencair Per Hari akibat Gelombang Panas

Tren
Apakah Indonesia Dihantam Gelombang Panas? Ini Penjelasan BMKG

Apakah Indonesia Dihantam Gelombang Panas? Ini Penjelasan BMKG

Tren
Pesan Christian Hadinata untuk Greysia/Apriyani: Main Lepas Saja

Pesan Christian Hadinata untuk Greysia/Apriyani: Main Lepas Saja

Tren
Banyak yang Mengeluh Tak Bisa Suntik Vaksin Dosis Kedua karena Stok Kosong, Ini Kata Kemenkes

Banyak yang Mengeluh Tak Bisa Suntik Vaksin Dosis Kedua karena Stok Kosong, Ini Kata Kemenkes

Tren
Berusia 101 Tahun, Nenek Ini Masih Aktif Melaut dan Mencari Lobster

Berusia 101 Tahun, Nenek Ini Masih Aktif Melaut dan Mencari Lobster

Tren
Pengumuman Seleksi Administrasi CPNS 2021 Hari Ini, Cek di sscasn.bkn.go.id

Pengumuman Seleksi Administrasi CPNS 2021 Hari Ini, Cek di sscasn.bkn.go.id

Tren
Memaknai Kibaran Bendera Putih di Tengah Pandemi di Indonesia

Memaknai Kibaran Bendera Putih di Tengah Pandemi di Indonesia

Tren
[POPULER TREN] Perlukah PPKM Level 4 Diperpanjang? | Pengumuman Seleksi Administrasi CPNS 2021

[POPULER TREN] Perlukah PPKM Level 4 Diperpanjang? | Pengumuman Seleksi Administrasi CPNS 2021

Tren
Cara Mengecek Hasil Tes Administrasi CPNS 2021 Melalui Laman SSCASN

Cara Mengecek Hasil Tes Administrasi CPNS 2021 Melalui Laman SSCASN

Tren
komentar
Close Ads X