Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

INFOGRAFIK: 6 Makanan dan Minuman yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Kompas.com - 28/08/2020, 20:30 WIB
Akbar Bhayu Tamtomo,
Inggried Dwi Wedhaswary

Tim Redaksi

6 Makanan dan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Lihat Foto
6 Makanan dan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak (KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo)
6 Makanan dan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak

JAKARTA, KOMPAS.com - Tidur nyenyak pasti dambaan semua orang, apalagi saat harus menjalani aktivitas harian yang sangat padat.

Tetapi keinginan ini tak mudah bagi sebagian orang. Ada yang mengalami susah tidur.

Tahukah Anda, ada makanan dan minuman yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak?

Seperti diberitakan Food Kompas.com, ada beberapa makanan dan minuman terbaik yang bisa memengaruhi kualitas tidur.

Apa saja?

Simak dalam infografik berikut ini!

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 6 Makanan dan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Baca tentang

Tag

#
Lihat Tren Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua

Rekomendasi untuk anda
TREN
Alasan Tidak Boleh Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Terjadi
Alasan Tidak Boleh Minum Teh Saat...
TREN
Cerita Muluwork Ambaw, Wanita Ethiopia yang Tak Makan-Minum 16 Tahun
Cerita Muluwork Ambaw, Wanita Ethiopia yang...
TREN
Benarkah Makan Cepat Tingkatkan Risiko Obesitas dan Diabetes?
Benarkah Makan Cepat Tingkatkan Risiko Obesitas...
TREN
Saat Prabowo Ubah Nama Program Makan Siang Gratis Jadi Makan Bergizi Gratis untuk Anak-anak...
Saat Prabowo Ubah Nama Program Makan...
TREN
8 Rekomendasi Makanan Rendah Kalori, Cocok untuk Turunkan Berat Badan
8 Rekomendasi Makanan Rendah Kalori, Cocok...
TREN
7 Efek Samping Minum Susu Saat Perut Kosong, Apa Saja?
7 Efek Samping Minum Susu Saat...
TREN
Jarang Diketahui, Ini Manfaat dan Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari
Jarang Diketahui, Ini Manfaat dan Efek...
TREN
7 Makanan Obat Alami Asam Urat dan Makanan yang Harus Dihindari
7 Makanan Obat Alami Asam Urat...

Terkini Lainnya

Gaet Hampir 800.000 Penonton, Ini Sinopsis 'How to Make Millions Before Grandma Dies'

Gaet Hampir 800.000 Penonton, Ini Sinopsis "How to Make Millions Before Grandma Dies"

Tren
24/05/2024, 19:00 WIB
Ramai soal Jadwal KRL Berkurang saat Harpitnas Libur Panjang Waisak 2024, Ini Kata KAI Commuter

Ramai soal Jadwal KRL Berkurang saat Harpitnas Libur Panjang Waisak 2024, Ini Kata KAI Commuter

Tren
24/05/2024, 18:30 WIB
Simak, Ini Syarat Hewan Kurban untuk Idul Adha 2024

Simak, Ini Syarat Hewan Kurban untuk Idul Adha 2024

Tren
24/05/2024, 18:00 WIB
BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan di DIY pada Akhir Mei 2024, Ini Wilayahnya

BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan di DIY pada Akhir Mei 2024, Ini Wilayahnya

Tren
24/05/2024, 17:30 WIB
8 Bahaya Mencium Bayi, Bisa Picu Tuberkulosis dan Meningitis

8 Bahaya Mencium Bayi, Bisa Picu Tuberkulosis dan Meningitis

Tren
24/05/2024, 17:00 WIB
3 Alasan Sudirman Said Maju sebagai Gubernur DKI Jakarta, Siap Lawan Anies

3 Alasan Sudirman Said Maju sebagai Gubernur DKI Jakarta, Siap Lawan Anies

Tren
24/05/2024, 16:30 WIB
Starlink Indonesia: Kecepatan, Harga Paket, dan Cara Langganan

Starlink Indonesia: Kecepatan, Harga Paket, dan Cara Langganan

Tren
24/05/2024, 16:00 WIB
AS Hapuskan 'Student Loan' 160.000 Mahasiswa Senilai Rp 123 Triliun

AS Hapuskan "Student Loan" 160.000 Mahasiswa Senilai Rp 123 Triliun

Tren
24/05/2024, 15:30 WIB
Apakah Setelah Pindah Faskes, BPJS Kesehatan Bisa Langsung Digunakan?

Apakah Setelah Pindah Faskes, BPJS Kesehatan Bisa Langsung Digunakan?

Tren
24/05/2024, 15:00 WIB
Apakah Gerbong Commuter Line Bisa Dipesan untuk Rombongan?

Apakah Gerbong Commuter Line Bisa Dipesan untuk Rombongan?

Tren
24/05/2024, 14:30 WIB
Kapan Tes Online Tahap 2 Rekrutmen BUMN 2024? Berikut Jadwal, Kisi-kisi, dan Syarat Lulusnya

Kapan Tes Online Tahap 2 Rekrutmen BUMN 2024? Berikut Jadwal, Kisi-kisi, dan Syarat Lulusnya

Tren
24/05/2024, 14:00 WIB
Ramai soal Pertalite Dihapus Agustus 2024 Diganti Pertamax Green 95

Ramai soal Pertalite Dihapus Agustus 2024 Diganti Pertamax Green 95

Tren
24/05/2024, 13:30 WIB
Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Daun Sambung Nyawa

Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Daun Sambung Nyawa

Tren
24/05/2024, 13:00 WIB
Korlantas Polri: Nomor SIM Akan Diganti NIK KTP mulai 2025

Korlantas Polri: Nomor SIM Akan Diganti NIK KTP mulai 2025

Tren
24/05/2024, 12:30 WIB
Bisakah Jaminan Pensiun BPJS Ketenagakerjaan Cair Sebelum Pensiun?

Bisakah Jaminan Pensiun BPJS Ketenagakerjaan Cair Sebelum Pensiun?

Tren
24/05/2024, 12:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

5 Fakta Penangkapan Pegi Pembunuh Vina: Ganti Nama, Pindah Tempat, dan Jadi Kuli

Dibaca 64.486 kali
2

Saat Prabowo Ubah Nama Program Makan Siang Gratis Jadi Makan Bergizi Gratis untuk Anak-anak...

Dibaca 8.828 kali
3

Bisakah Jaminan Pensiun BPJS Ketenagakerjaan Cair Sebelum Pensiun?

Dibaca 3.537 kali
4

BMKG: Daftar Wilayah Berpotensi Hujan Lebat, Petir, dan Angin Kencang pada 24-25 Mei 2024

Dibaca 3.379 kali
5

Pertamina Memastikan, Daftar Beli Elpiji 3 Kg Pakai KTP Tak Lagi Dibatasi hingga 31 Mei 2024

Dibaca 3.364 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

UKT Mahal, Siti Mundur dari Universitas Riau, Pihak Kampus Berdalih

UKT Mahal, Siti Mundur dari Universitas Riau, Pihak Kampus Berdalih

Kominfo Ancam Blokir Telegram di Indonesia, Ini Penyebabnya

Kominfo Ancam Blokir Telegram di Indonesia, Ini Penyebabnya

Megawati Kritik Revisi UU MK dan Penyiaran di Hadapan Puan

Megawati Kritik Revisi UU MK dan Penyiaran di Hadapan Puan

Kematian Presiden Raisi Membuat Warga Iran Terbagi Jadi Dua Kubu

Kematian Presiden Raisi Membuat Warga Iran Terbagi Jadi Dua Kubu

Puji Ahok, Megawati: Orang yang Berani di PDI-P Hanya yang Mantap, Tidak Goyang-goyang

Puji Ahok, Megawati: Orang yang Berani di PDI-P Hanya yang Mantap, Tidak Goyang-goyang

Keluarga Korban Merasa Ada yang Janggal dalam Kecelakaan Maut di Basura Jaktim

Keluarga Korban Merasa Ada yang Janggal dalam Kecelakaan Maut di Basura Jaktim

Apa Benar Perpanjangan SIM Baru Bisa Dilakukan Maksimal 1 Bulan Sebelum Kedaluwarsa?

Apa Benar Perpanjangan SIM Baru Bisa Dilakukan Maksimal 1 Bulan Sebelum Kedaluwarsa?

Megawati: Saya Sekarang Provokator demi Kebenaran dan Keadilan

Megawati: Saya Sekarang Provokator demi Kebenaran dan Keadilan

Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Rekor 3.003 Kasus Harian Covid-19, Ini 5 Provinsi dengan Kasus Tertinggi dan Terendah

Rekor 3.003 Kasus Harian Covid-19, Ini 5 Provinsi dengan Kasus Tertinggi dan Terendah

[HOAKS] Vaksin Covid-19 Mengakibatkan Kemandulan

[HOAKS] Vaksin Covid-19 Mengakibatkan Kemandulan

Tagihan Lebih Tinggi? Ini Cara Menghitung Penggunaan Listrik Rumah Tangga

Tagihan Lebih Tinggi? Ini Cara Menghitung Penggunaan Listrik Rumah Tangga

Benarkah CPNS 2021 Akan Ada 1 Juta Formasi Guru? Ini Penjelasan Kementerian PAN RB

Benarkah CPNS 2021 Akan Ada 1 Juta Formasi Guru? Ini Penjelasan Kementerian PAN RB

INFOGRAFIK: Syarat Tukar Uang Lusuh dan Rusak di Bank Indonesia

INFOGRAFIK: Syarat Tukar Uang Lusuh dan Rusak di Bank Indonesia

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi