6 Manfaat Air Rebusan Jagung jika Diminum Rutin, Apa Saja?

Jagung bisa diolah menjadi berbagai macam masakan atau sebagai pelengkap di sebuah hidangan.

Selain itu, jagung yang direbus juga bisa dimanfaatkan airnya.

Seseorang yang meminum air rebusan jagung secara rutin akan mendapatkan sejumlah manfaat yang baik bagi tubuhnya.

Lantas, apa saja manfaat air rebusan jagung jika diminum rutin?

6 manfaat air rebusan jagung

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat atau khasiat air rebusan jagung yang baik untuk tubuh jika diminum secara rutin:

1. Membersihkan ginjal

Dikutip dari KompasTV (8/12/2023), manfaat air rebusan jagung yang pertama adalah membantu membersihkan ginjal.

Air rebusan jagung mengandung senyawa alam yang efektif dalam membersihkan ginjal dari zat-zat beracun dan sisa metabolisme.

2. Mengurangi risiko batu ginjal

Batu ginjal adalah kondisi di mana terbentuk endapan padat menyerupai batu di ginjal, yang bisa mengakibatkan seseorang merasa sakit dan tidak nyaman.

Nah, air rebusan jagung dapat membantu mengurangi risiko terjadinya pembentukan batu ginjal tersebut.

Pasalnya, air rebusan ini memiliki kandungan senyawa yang dapat memecah kristal-kristal yang potensial membentuk batu di ginjal.

3. Mengandung antioksidan kuat

Jagung diketahui memiliki sejumlah nutrisi yang bersifat antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Sejumlah nutrisi tersebut mampu melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan oksidatif yang disebabkan karena radikal bebas.

Sehingga, mengonsumsi air rebusan jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dalam jangka waktu lebih panjang.

4. Mendukung fungsi filtrasi ginjal

Manfaat dari minum air rebusan jagung yang lain yaitu mampu mendukung fungsi filtrasi ginjal untuk menyaring darah.

Selain itu, jagung diketahui kaya akan serat dan nutrisi yang dapat secara alami meningkatkan kinerja ginjal.

5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Dilansir dari Sonora (13/2/2023), air rebusan jagung yang diminum secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Diketahui, kolesterol jahat mampu menyebabkan munculnya penyakit kardiovaskular di jantung.

6. Mencegah tekanan darah tinggi

Air rebusan jagung juga mengandung flavonoid, senyawa fenol yang mampu mencegah penyempitan pembuluh darah.

Sehingga, seseorang bisa tercegah dari munculnya tekanan darah tinggi atau hipertensi yang bisa membahayakan kesehatan.

Bahan-bahan:

• Setengah cangkir biji jagung kering
• Air secukupnya.

Langkah pembuatan: