Ini yang Terjadi jika Tubuh Menghirup Udara dengan Kualitas Buruk

KOMPAS.com - Kualitas udara di Ibu Kota Indonesia, Jakarta mencapai tingkat yang sangat buruk.

Dilansir dari Kompas.com, Jumat (9/6/2023), hasil pengukuran IQAir menunjukkan indeks udara Jakarta di angka 152 dengan polutan utama mencapai PM 2,5 dan nilai konsentrasi 57 mikrogram per meter kubik.

Data itu menempatkan Jakarta sebagai kota dengan kualitas udara terburuk ketiga di dunia pada Selasa (6/6/2023).

Respons tubuh ketika menghirup udara yang buruk

Buruknya kualitas udara di sebuah kawasan bisa berdampak pada kesehatan seseorang. Tubuh akan merespons dengan memberikan tanda gejala tertentu begitu menghirup udara dengan kualitas buruk.

Dilansir dari Best Life, berikut respons tubuh ketika Anda menghirup udara dengan kualitas buruk dengan intensitas yang cukup lama:

1. Iritasi pada mata dan tenggorokan

Kualitas udara yang buruk bisa berdampak pada kesehatan mata dan tenggorokan.

Tenggorokan bisa saja gatal dan mata juga mengalami iritasi jika terpapar udara buruk terus menerus.

Seseorang juga sangat mungkin mengalami batuk, kesulitan bernapas, dan masalah kesehatan lainnya.

Kelompok yang paling rentan merasakan dampak tersebut adalah mereka yang memiliki masalah paru-paru, seperti asma, alergi, dan penyakit pernapasan lainnya.

2. Risiko sinus

Hidung yang terus menerus menghirup udara berkualitas buruk dapat merusak jaringan halus hidung, sinus, dan paru-paru.

Polutan di dalam uradara dalam jangka pendek akan bermanifestasi sebagai alergi, asma, dan masalah sinus.

Jangka panjangnya bisa berdampak pada iritasi kondisi paru-paru yang serius hingga kanker.

Kualitas udara yang terus buruk akan berdampak pada kesehatan organ vital.

Polutan udara yang buruk dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan pada paru-paru, aliran darah, dan organ vital lainnya.

Udara berkualitas buruk membuat sedikitnya oksigen yang terhirup dan masuk ke paru-paru.

Hal ini akan melemahkan fungsi otak, jantung, dan ginjal Anda.

4. Risiko kematian meningkat

Udara dengan kualitas buruk memberikan efek yang sangat serius bagi kesehatan.

Dilansir dari WHO, sepertiga kematian akibat stroke, kanker paru-paru, dan penyakit jantung disebabkan oleh polusi udara. 

Hal ini memiliki efek yang setara dengan merokok dan jauh lebih tinggi daripada konsumsi garam terlalu banyak.

Cara melindungi ciri dari udara berkualitas buruk

Brady Scott dari American Association for Respiratory Care menyebutkan, cara melindungi diri dari udara berkualitas buruk adalah dengan tetap berada di ruangan.

"Orang-orang mengenal tubuh mereka dengan sangat baik. Jika mereka melihat beberapa perubahan yang berkaitan dengan udara buruk, mungkin mereka perlu menghubungi dokter atau penyedia praktik lanjutan," terang dia, dilansir dari NBC News.

Bagi penderita asma, sangat disarankan menggunakan inhaler 15 menit sebelum keluar rumah di saat kualitas udara buruk.

Sementara bagi masyarakat yang masih harus beraktivitas di tengah kualitas udara yang buruk diimbau untuk menggunakan masker.