Apakah Berbahaya Tidur di Dekat Ponsel?

Hal tersebut disampaikan juga oleh Food & Drug Administration dan juga Centers for Disease Control and Prevention and the Federal Communications Commission.

Meski tidak khawatir dengan potensi terkena kanker, bukan berarti tidur berdekatan dengan ponsel merupakan ide yang bagus karena ada kerugian lain yang perlu dipertimbangkan.

Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Itu disebabkan oleh kombinasi cahaya biru penekan melatonin dan juga godaan untuk terus melihat konten pada ponsel.

Belum selesai sampai situ, ponsel di dekat Anda juga dapat menimbulkan lebih banyak gangguan saat Anda sudah tidur.

Baca juga: Apakah yang Dimaksud dengan Jam Kiamat Itu?

"Notifikasi atau pemberitahuan yang berasal dari ponsel akan membangun Anda dari tidur dan mungkin terpaksa untuk meresponnya. Jika tidak merespon, Anda mungkin sulit untuk kembali tidur karena mimikirkan notifikasi itu berasal dari siapa," terang Peter A.Fotinakes MD, Direktur Medis Pusat Gangguan Tidur di Rumah Sakit Providence St. Joseph, Orange County, California.

Pada akhirnya hal tersebut kemungkinan besar akan menurunkan kualitas tidur seseorang dan kemungkinan besar Anda akan lebih sedikit menutup mata dibandingkan jika ponsel tidak berada dalam satu ruangan.

Dan seperti kita tahu kualitas tidur seseorang akan berpengaruh pada tingkat energi dan suasana hati keesokan hatinya.

Jika berlangsung dalam jangka yang lama tentu saja akan berimbas pada kesehatan seseorang pula.

Baca juga: Apakah Gajah Ingatannya Benar-benar Kuat dan Tidak Pernah Lupa?