Kompas.com - 20/05/2022, 08:32 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com - Kembung terjadi ketika perut terasa bengkak atau membesar.

Biasanya, kembung disebabkan oleh gas atau masalah pencernaan lainnya.

Kembung merupakan kondisi yang sangat umum. Namun, kembung mungkin juga merupakan gejala dari kondisi medis yang serius.

Jika sering mengalami kembung, terlebih diikuti oleh gejala lainnya, sebaiknya periksakan pada dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Makanan yang bisa menyebabkan kembung

Meski termasuk kondisi yang umum, terkadang kembung menimbulkan rasa tidak nyaman.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Jerawat, dari Susu hingga Jagung

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 makanan yang bisa menyebabkan kembung.

1. Kacang

Kacang mengandung protein dan karbohidrat sehat dalam jumlah tinggi.

Kacang juga sangat kaya akan serat, beberapa vitamin, dan mineral.

Namun, sebagian besar kacang mengandung gula yang disebut alfa-galaktosida, yang termasuk dalam kelompok karbohidrat yang disebut FODMAP.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.