Belajar dari Bintang Film Avengers: Endgame William Hurt, Ini Cara Mencegah Kanker Prostat

3. Pertahankan berat badan yang sehat

Selanjutnya, pertahankan berat badan yang sehat dengan memilih pola makan dan berolahraga secara rutin.

Apabila Anda perlu menurunkan berat badan, lakukan lebih banyak olahraga serta kurangi jumlah kalori yang dimakan setiap hari.

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk merencanakan program penurunan berat badan yang sehat.

Baca juga: Aktor William Hurt Mengidap Kanker Prostat Sebelum Meninggal, Kenali Penyebab hingga Gejalanya

4. Konsultasi dengan ahli

Selain melakukan berbagai upaya untuk menurunkan risiko kanker prostat, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Oleh karenanya, bila Anda khawatir tentang risiko terkena kanker prostat, bicarakan dengan dokter sesegera mungkin.

5. Berhenti merokok

Berdasarkan laporan ACS, seperti dilansir dari Healthline Rabu (2/2/2022) beberapa penelitian belum menemukan hubungan antara merokok dengan kanker prostat.

Namun, sebuah studi tahun 2011 di JAMA menemukan bahwa mereka yang merokok pada saat diagnosis kanker prostat lebih mungkin mengalami kekambuhan.

Selain itu, menurut studi tahun 2019 yang dipublikasikan di Nature menunjukkan pasien kanker prostat yang merokok telah dikatkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi karena kanker prostat ataupun penyebab lainnya.

Kedua penelitian tersebut mencatat, orang yang telah berhenti merokok sebelum didiagnosis kanker prostat memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah.

Baca juga: Halo Prof! Benarkah Sering Ejakulasi Bisa Cegah Penyakit Prostat?