Kompas.com - 01/10/2021, 12:32 WIB
Ilustrasi serai, sereh. PIXABAY/STI300PIlustrasi serai, sereh.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Sereh atau serai telah lama digunakan sebagai obat herbal. Umumnya, sereh dihirup sebagai aromaterapi, dikonsumsi secara oral, dan dioleskan langsung ke kulit.

Beberapa produk perawatan tubuh pun menggunakan sereh sebagai aromanya, seperti sabun, deodoran, dan lain-lain.

Sereh dipercaya mampu mencegah pertumbuhan bakteri dan ragi. Sereh juga mengandung zat yang diduga dapat meredakan nyeri dan bengkak, menurunkan demam, melancarkan darah menstruasi, serta memiliki sifat antioksidan.

Dilansir dari WebMD, berikut adalah beberapa khasiat sereh untuk kesehatan:

1. Mengatasi ketombe: Penelitian awal menunjukkan bahwa mengoleskan larutan minyak sereh ke rambut dapat mengurangi ketombe.

Baca juga: 5 Khasiat Jeruk Lemon yang Telah Terbukti Secara Ilmiah

2. Mengatasi gejala artritis reumatoid: Penelitian awal menunjukkan bahwa mengoleskan minyak sereh ke kulit dapat mengurangi nyeri pada orang dewasa dengan artritis reumatoid.

3. Mengatasi infeksi jamur di mulut: Penelitian awal menunjukkan bahwa minum teh sereh mengurangi gejala sariawan.

4. Mengatasi kram perut.

5. Mengatasi tekanan darah tinggi.

6. Mengatasi nyeri dan bengkak.

7. Mengatasi batuk.

8. Mengatasi demam.

9. Mengatasi sakit kepala.

10. Mengatasi kelelahan.

Baca juga: 6 Khasiat Buah Mengkudu, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Meski sereh diklaim memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menemukan bukti yang kuat.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa mungkin perempuan hamil dan menyusui tidak aman mengonsumsi sereh secara oral.

Sereh diyakini mampu melancarkan aliran menstruasi sehingga dikhawatirkan dapat membahayakan kandungan.

Belum ada informasi yang cukup mengenai keamanan mengonsumsi sereh bagi perempuan hamil dan menyusui sehingga harus berhati-hati.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal apapun.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tergolong Ringan, Ini Gejala KIPI Vaksin Booster yang Banyak Dilaporkan

Tergolong Ringan, Ini Gejala KIPI Vaksin Booster yang Banyak Dilaporkan

Kita
Jabodetabek Masih Berpeluang Hujan Lebat Disertai Angin Kencang Malam Ini

Jabodetabek Masih Berpeluang Hujan Lebat Disertai Angin Kencang Malam Ini

Fenomena
Isyana Sarasvati Akui Kecanduan Kopi sejak Kuliah, Ketahui 8 Manfaat Minum Kopi

Isyana Sarasvati Akui Kecanduan Kopi sejak Kuliah, Ketahui 8 Manfaat Minum Kopi

Kita
Gempa Indonesia: Mengenal Penyebab Gempa Bumi hingga Potensi Tsunami

Gempa Indonesia: Mengenal Penyebab Gempa Bumi hingga Potensi Tsunami

Oh Begitu
Hari Ini, Waspada Cuaca Ekstrem di Jakarta Bisa Sebabkan Banjir

Hari Ini, Waspada Cuaca Ekstrem di Jakarta Bisa Sebabkan Banjir

Fenomena
Kenapa Jantung Kita Berdetak Lebih Cepat Saat Takut? Sains Jelaskan

Kenapa Jantung Kita Berdetak Lebih Cepat Saat Takut? Sains Jelaskan

Oh Begitu
Rangkuman Gempa Signifikan Sepekan Terakhir, Apa Saja?

Rangkuman Gempa Signifikan Sepekan Terakhir, Apa Saja?

Fenomena
BPOM: Pfizer dan AstraZeneca Sudah Bisa untuk Booster Vaksin Covid-19 Jenis Lain

BPOM: Pfizer dan AstraZeneca Sudah Bisa untuk Booster Vaksin Covid-19 Jenis Lain

Oh Begitu
Cuaca di Indonesia: Potensi Curah Hujan pada 19-24 Januari 2022

Cuaca di Indonesia: Potensi Curah Hujan pada 19-24 Januari 2022

Fenomena
Gempa Megathrust Selat Sunda Bisa Memicu Gelombang Tsunami, Ini Saran Mitigasi Menurut Ahli

Gempa Megathrust Selat Sunda Bisa Memicu Gelombang Tsunami, Ini Saran Mitigasi Menurut Ahli

Fenomena
Penjelasan Ilmiah Mengapa Gempa Dapat Mengakibatkan Tsunami

Penjelasan Ilmiah Mengapa Gempa Dapat Mengakibatkan Tsunami

Fenomena
Gempa Bumi: Penyebab, Jenis, Karakteristik, hingga Dampaknya

Gempa Bumi: Penyebab, Jenis, Karakteristik, hingga Dampaknya

Oh Begitu
2 Kematian Flu Burung H5N6 Dilaporkan China, 3 Pasien Dirawat Intensif

2 Kematian Flu Burung H5N6 Dilaporkan China, 3 Pasien Dirawat Intensif

Fenomena
Cara Cek dan Download Sertifikat Vaksin Booster di PeduliLindungi

Cara Cek dan Download Sertifikat Vaksin Booster di PeduliLindungi

Oh Begitu
Ahli Peringatkan Kepunahan Massal Keenam Sedang Berlangsung di Bumi

Ahli Peringatkan Kepunahan Massal Keenam Sedang Berlangsung di Bumi

Fenomena
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.