Salin Artikel

10 Khasiat Sereh untuk Kesehatan

KOMPAS.com – Sereh atau serai telah lama digunakan sebagai obat herbal. Umumnya, sereh dihirup sebagai aromaterapi, dikonsumsi secara oral, dan dioleskan langsung ke kulit.

Beberapa produk perawatan tubuh pun menggunakan sereh sebagai aromanya, seperti sabun, deodoran, dan lain-lain.

Sereh dipercaya mampu mencegah pertumbuhan bakteri dan ragi. Sereh juga mengandung zat yang diduga dapat meredakan nyeri dan bengkak, menurunkan demam, melancarkan darah menstruasi, serta memiliki sifat antioksidan.

Dilansir dari WebMD, berikut adalah beberapa khasiat sereh untuk kesehatan:

1. Mengatasi ketombe: Penelitian awal menunjukkan bahwa mengoleskan larutan minyak sereh ke rambut dapat mengurangi ketombe.

2. Mengatasi gejala artritis reumatoid: Penelitian awal menunjukkan bahwa mengoleskan minyak sereh ke kulit dapat mengurangi nyeri pada orang dewasa dengan artritis reumatoid.

3. Mengatasi infeksi jamur di mulut: Penelitian awal menunjukkan bahwa minum teh sereh mengurangi gejala sariawan.

4. Mengatasi kram perut.

5. Mengatasi tekanan darah tinggi.

6. Mengatasi nyeri dan bengkak.

7. Mengatasi batuk.

8. Mengatasi demam.

9. Mengatasi sakit kepala.

10. Mengatasi kelelahan.

Meski sereh diklaim memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menemukan bukti yang kuat.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa mungkin perempuan hamil dan menyusui tidak aman mengonsumsi sereh secara oral.

Sereh diyakini mampu melancarkan aliran menstruasi sehingga dikhawatirkan dapat membahayakan kandungan.

Belum ada informasi yang cukup mengenai keamanan mengonsumsi sereh bagi perempuan hamil dan menyusui sehingga harus berhati-hati.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal apapun.

https://www.kompas.com/sains/read/2021/10/01/123200423/10-khasiat-sereh-untuk-kesehatan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.