5 Khasiat Saffron untuk Kesehatan

Meski saffron diklaim dapat meningkatkan suasana hati, masih terlalu dini untuk merekomendasikan saffron sebagai obat untuk mengatasi gejala depresi.

4. Saffron dapat mengatasi gejala PMS

Saffron juga berkhasiat untuk mengatasi gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Ulasan penelitian di tahun 2015 menunjukkan, wanita berusia 20-45 tahun yang mengonsumsi 30 mg saffron setiap hari mengalami gejala PMS yang lebih sedikit.

Selain itu, wanita yang hanya mencium aroma saffron selama 20 menit memiliki kadar hormon stres kortisol yang lebih rendah.

Baca juga: 6 Khasiat Kayu Manis yang Terbukti Secara Ilmiah

5. Saffron dapat membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi di Jurnal Penelitian Kardiovaskular dan Toraks menemukan bahwa ekstrak saffron dapat membantu orang dengan penyakit koroner untuk mengurangi indeks massa tubuh, massa lemak total, dan lingkar pinggang.