6 Alasan Bekerja di Tempat Tidur Tidak Baik untuk Kesehatan

Membuat ruang kerja sendiri 

Anda tidak perlu membuat kantor yang mewah atau rumit untuk memisahkan ruang tidur dari pekerjaan Anda. Hanya beberapa penyesuaian atau perabot sederhana sudah cukup.

Aspek terpenting dari ini adalah menyiapkan lingkungan ruang kerja yang hanya digunakan untuk bisnis. Ini membuat Anda tetap teratur secara fisik tetapi juga mental.

Baca juga: Panduan Mencegah Corona, Saat Harus ke Rumah Orang Lain untuk Bekerja

Tidak mengenakan piyama saat bekerja

Bekerja dari rumah mungkin hal yang baru bagi Anda, tetapi Anda bisa membuat semua hal lain tetap sama. Bangunlah pada waktu normal Anda, ganti piyama Anda, sarapan yang sehat, dan jalani hari Anda.

Tidur nyenyak

Dari manfaat tidur nyenyak, istirahat hingga postur tubuh dan produktivitas, dan memiliki banyak manfaat lainnya.