3 Cara Mencegah Penyakit Saat Berenang di Kolam Renang Rekreasi

3. Mandi Sebelum dan sesudah Berenang

Banyak orang menyepelekan hal ini. Sebagian orang bahkan berpikir, masuk ke dalam kolam renang sama dengan mandi.

Para peneliti dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan, diare adalah penyakit air rekreasi yang paling umum, selain itu ada infeksi kulit, telinga, dan luka. Ini karena, masing-masing dari kita membawa 0,14 gram kotoran ke dalam kolam, menurut laporan 2013.

Itulah mengapa penting untuk mandi sebelum dan sesudah berenang.

“Mandi dan bersihkan setelah itu. Jangan pernah lupa mencuci tangan, karena bakteri apa pun di tangan Anda bisa tertelan jika Anda menyentuh mulut atau makanan,” jelas Dr. Rehm.

Ia juga menyarankan untuk beristirahat keluar dari kolam renang dan ke kamar mandi setiap 60 menit .

Sedangkan untuk anak-anak, ajak mereka beristirahat dan ke kamar mandi setiap setengah jam untuk memeriksa celana atau popok mereka.

Ini untuk mencegah buang air kecil di kolam renang.

“Ingatlah bahwa dengan pengetahuan dan dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana, Anda tetap dapat menikmati semua manfaat berenang dengan aman,” tutup Dr. Rehm.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Makan Sebelum Berenang Bikin Tenggelam