Cara Mencegah Pradiabetes Menjadi Diabetes

Kompas.com - 13/11/2020, 18:30 WIB
Ilustrasi makanan manis PressmasterIlustrasi makanan manis


KOMPAS.com - Jika dokter mendiagnosis Anda dengan prediabetes, itu adalah peringatan serius. Meski demikian, belum pasti kondisi Anda akan berkembang menjadi diabetes.

Masih ada waktu dan usaha yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kondisi Anda menjadi lebih buruk.

“Ini adalah kesempatan untuk memulai perubahan gaya hidup, yang berpotensi memperlambat perkembangan diabetes atau bahkan mencegah diabetes,” kata Gregg Gerety, MD, kepala endokrinologi di Rumah Sakit St. Peter di Albany, N.Y

Baca juga: Bahaya Makanan Kekinian untuk Kesehatan, Manisnya Picu Diabetes

Melansir CDC, prediabetes adalah kondisi kesehatan yang serius di mana kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2.

Pradiabetes membuat Anda berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.

Kabar baiknya adalah, dengan menerapakan pola hidup sehat dapat membantu Anda mengembalikan kadar gula darah ke normal, atau setidaknya menjaganya agar tidak naik ke tingkat diabetes tipe 2.

Penyebab Prediabetes

Jika Anda menderita pradiabetes, sel-sel di tubuh tidak lagi merespons insulin secara normal. Pankreas akan menghasilkan lebih banyak insulin untuk mencoba membuat sel merespons.

Hingga akhirnya pankreas tidak dapat mengimbangi dan gula darah Anda naik, menyebabkan pradiabetes — dan berisiko menyebabkan diabetes tipe 2 di masa mendatang.

Masalahnya, banyak orang tak menyadari dirinya menderita prediabetes, bahkan setelah bertahun-tahun.

Ini karena gejala prediabetes seringkali tak terdeteksi, hingga akhirnya gejala mengarah pada diabetes tipe 2.

Jika Anda kelebihan berat badan, berusia 45 tahun ke atas, tidak pernah ebrolahraga, memiliki orangtua, saudara laki-laki atau perempuan dengan diabetes tipe 2, atau pernah mengalami diabetes gestasional selama kehamilan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter secara rutin, untuk mendapatkan tes gula darah, sebagai langkah deteksi dini.

Baca juga: Mitos atau Fakta: Sering Kencing pada Malam Hari Pertanda Diabetes?

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Vaksin yang Akan Disetujui WHO, dari AstraZeneca hingga Sinovac

6 Vaksin yang Akan Disetujui WHO, dari AstraZeneca hingga Sinovac

Oh Begitu
Ancaman di Asia, 5 Fakta Virus Nipah dari Gejala hingga Penularan

Ancaman di Asia, 5 Fakta Virus Nipah dari Gejala hingga Penularan

Oh Begitu
Mungkinkah Tetap Sehat Saat Kegemukan?

Mungkinkah Tetap Sehat Saat Kegemukan?

Oh Begitu
Moderna Akan Produksi Vaksin Baru untuk Lawan Varian Corona Afrika Selatan

Moderna Akan Produksi Vaksin Baru untuk Lawan Varian Corona Afrika Selatan

Oh Begitu
Jokowi Disuntik Vaksin Covid-19 Dosis 2, Kapan Antibodi Terbentuk?

Jokowi Disuntik Vaksin Covid-19 Dosis 2, Kapan Antibodi Terbentuk?

Oh Begitu
Sesar Lembang, Sesar Aktif Gempa di Jawa Barat Dimonitor Sejak 1963

Sesar Lembang, Sesar Aktif Gempa di Jawa Barat Dimonitor Sejak 1963

Fenomena
Berusia Ribuan Tahun, Surat Ini Ungkap Peran Perempuan dalam Perdagangan Kuno

Berusia Ribuan Tahun, Surat Ini Ungkap Peran Perempuan dalam Perdagangan Kuno

Fenomena
4 Macam Tipe Petir, Lapan Ungkap Terbanyak Petir dari Awan ke Tanah

4 Macam Tipe Petir, Lapan Ungkap Terbanyak Petir dari Awan ke Tanah

Fenomena
[HOAKS] Sesar Lembang Akan Gerak Tahun 2021, Picu Gempa Bumi Dahsyat

[HOAKS] Sesar Lembang Akan Gerak Tahun 2021, Picu Gempa Bumi Dahsyat

Fenomena
Waspada Potensi Geombang Tinggi 4 Meter, dari Mentawai hingga NTT

Waspada Potensi Geombang Tinggi 4 Meter, dari Mentawai hingga NTT

Fenomena
[POPULER SAINS] Ancaman Virus Nipah | Suara Dentuman di Bali adalah Meteoroid

[POPULER SAINS] Ancaman Virus Nipah | Suara Dentuman di Bali adalah Meteoroid

Oh Begitu
Sebelum Terlambat, Kenali Gejala dan Faktor Risiko Kanker Usus Besar

Sebelum Terlambat, Kenali Gejala dan Faktor Risiko Kanker Usus Besar

Oh Begitu
Winston, Gorila Positif Covid-19 di AS Diobati dengan Antibodi Monoklonal

Winston, Gorila Positif Covid-19 di AS Diobati dengan Antibodi Monoklonal

Fenomena
Galaksi Besar di Alam Semesta Awal, Astronom Ungkap Tempat Kelahirannya

Galaksi Besar di Alam Semesta Awal, Astronom Ungkap Tempat Kelahirannya

Fenomena
27 Persen Warga Indonesia Ragu Vaksin Covid-19, Bagaimana Meyakinkan Mereka?

27 Persen Warga Indonesia Ragu Vaksin Covid-19, Bagaimana Meyakinkan Mereka?

Oh Begitu
komentar
Close Ads X