10 Tanaman Herbal yang Bisa Redakan Batuk dan Flu

PIXABAY/SAMSEVENTS Ilustrasi tanaman Rosemary.

4. Rosemary

Rosemary kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, membantu mencegah penyakit di musim hujan.

Sertakan rosemary dalam makanan harian atau seduh beberapa daun rosemary dalam teh. 

Baca juga: 7 Tanaman Herbal Ini Diyakini Bisa Tingkatkan Vitalitas Pria

5. Sage

Sage memiliki sifat antibakteri, antiseptik, dan astringen yang bagus untuk mengobati batuk, sakit tenggorokan, dan radang mulut.

Buatlah teh aromatik dari daun sage segar atau kering dan dapatkan obat yang menenangkan untuk dingin dan hidung tersumbat.

cottonbro/ Pexels Ilustrasi teh chamomile.

6. Chamomile

Chamomile memiliki sifat antispasmodik yang membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan pilek. Sifat antioksidan bekerja pada perbaikan jaringan juga.

Anda bisa minum teh chamomile atau menghirup uapnya.

Baca juga: Ragam Tanaman Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan

7. Serai

Sereh atau serai memiliki sifat antiradang dan antijamur yang membantu melawan batuk dan pilek. Seduh beberapa lembar daun serai segar dan parutan jahe dalam air mendidih untuk meredakan batuk.