Ternyata, Ini Manfaat Psikologis Memasang Dekorasi Natal Lebih Awal

Mengundang keceriaan meriah ke rumah lebih awal dengan memasang dekorasi Natal dapat menciptakan perasaan niat baik yang bertahan lebih lama dan secara halus mengangkat suasana hati Anda dengan menambahkan kilau ke lingkungan yang normal, menurut Garbutt.

"Dekorasi Natal apa pun yang Anda suka, apakah itu lampu peri, dekorasi meja, pohon Natal, atau lilin, dapat menjadi penyangga terhadap dunia yang cukup sulit saat ini," tutur dia.

Baca juga: 5 Cara Mudah Mendekorasi Rumah Jelang Natal

PEXELS/VLADA KARPOVICH Ilustrasi pohon Natal di rumah.

"Melakukan hal-hal Natal favorit Anda lebih awal akan mengingatkan Anda tentang kegembiraan dan kesenangan sederhana menjadi manusia," imbuh Garbutt.

Marsha Chinichian, psikoterapis klinis residen di Mindshine, sependapat.

Menurut dia, banyak penelitian menemukan bahwa antisipasi terhadap sesuatu bisa menjadi bagian yang kuat, positif, dan penting dari kehidupan yang lebih bahagia.

Jadi, memasang dekorasi Natal lebih awal bisa menjadi cara yang sangat sederhana untuk membangun antisipasi musim liburan yang sehat.

Baca juga: 4 Bunga yang Bisa Digunakan untuk Dekorasi Natal

"Mendekorasi lebih awal bukanlah ide yang buruk sama sekali. Studi menunjukkan bahwa dekorasi untuk liburan meningkatkan suasana hati dan memicu kenangan positif," ucap Chinichian.

Belum lagi fakta bahwa tindakan memasang dekorasi Natal yang sebenarnya menawarkan dorongan hormon bahagia, yakni dopamin.

Selain itu, bagi banyak dari kita, mendekorasi Natal adalah ritual tahunan yang membawa kenyamanan dan penghiburan dari sekadar kebiasaan. Penelitian dari Harvard Business School menunjukkan, mengulangi rutinitas yang sudah dikenal sangat penting untuk kesehatan mental.