Pilih seprai bunga dan berwarna netral
Jika ingin tidur dengan nyenyak di kamar tidurmu, jangan memilih seprai warna gelap. Sprei dengan desain putih, krem, atau bunga adalah pilihan yang bagus. Hal ini membantumu tetap tenang dan positif di malam hari.
Pasang aromatherapy
Aromatherapy atau wewangian dianggap dapat membantu seseorang merasa jadi lebih rileks, sehingga membuat mereka mendapatkan tidur nyenyak.
Kamu bisa meletakkan aromatherapy yang menenangkan di beberapa sudut kamar. Cara lainnya, kamu bisa juga dengan meletakkan bunga potong segar di dekat tempat tidur untuk memberikan kesegaran alami pada kamar tidurmu.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.