Dosen Unej Beri Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan untuk Mahasiswa

Tidur harus dipastikan cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan bila sedang sakit.

6. Jaga kebersihan

Pencegahan juga bisa dilakukan dari faktor lingkungan yaitu dengan menjaga kebersihan lingkungan, karena musim hujan meningkatkan risiko penyakit menular.

Penting untuk menjaga kebersihan hunian. Seperti rajin mengganti sprei dan memastikan lingkungan sekitar bersih dan bebas dari genangan air yang dapat menjadi sarang nyamuk.

7. Memperkuat imun tubuh dengan vitamin

Tips terakhir dari dosen Unej yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi suplemen kesehatan seperti vitamin C. Terutama yang kaya akan antioksidan untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca juga: Pakar UM Surabaya: 7 Cara agar Anak Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan

Demikian tips jaga kesehatan di musim hujan untuk mahasiswa. Jika mahasiswa tetap sehat selama musim hujan, diharapkan kegiatan perkuliahan atau aktivitas lainnya jadi tidak terganggu.